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准爸爸避免熬夜、飲食不規律

年輕人習慣晚睡, 有的人甚至到後半夜才入睡。 有這種習慣的准爸爸要及時糾正。 熬夜對人身體損傷很大, 使生物鐘混亂, 從而逐漸產生各種不健康症狀, 對精子的品質也會有不良的影響。 所以, 為了寶寶, 還是趕緊調整一下自己的作息吧。 除了要避免熬夜, 飲食不規律的准爸爸還要及時調整飲食習慣。

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