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准爸爸陪產分擔分娩重任

現在有很多醫院實行家庭化分娩, 產婦家屬可以陪伴產婦分娩。 產科專家高興地看到, 丈夫陪產可大大增加妻子的信心和安全感, 使產婦的剖宮產率明顯降低。

分娩的心情是喜悅的, 但是, 分娩的辛苦是可想而知的。 現代社會, 越來越多的男人把分娩看作是夫妻兩人必須共同面臨、度過的歷程。 許多准爸爸們不願在孩子的成長過程中缺席:從寶寶在媽媽的肚子孕育開始, 他們就希望有參與的機會, 對於寶寶的誕生, 更是不願意袖手旁觀。

其實, 男性參與分娩活動, 除了給產婦提高強有力的支持外,

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也會加深對生命意義的體會。 那麼, 准爸爸在產程中, 應該怎樣分擔妻子分娩的重任呢?他們究竟可以做些什麼呢?

做好必要的物質支持

1、住院用品:

①生活用品:大小毛巾數塊、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。

②消毒衛生巾、衛生紙。

③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。

④小收音機、隨身聽等。

⑤手機和零錢、複診卡、孕婦健康手冊等資料。

2、嬰兒用品:

①棉質內衣:最好是無領、無鈕扣、系帶子的內衣, 便於穿脫。 新衣服最好先用水過一下, 再在太陽下曬乾後使用。

②連衣褲:最好是前面開口的。 夏天單的即可, 春秋天要備夾的, 冬天應有棉的。

③襪子及寶寶鞋:夏天用棉製品, 冬天用毛線製品。

④尿布:備一些一次性紙尿褲, 在外出及急需時用。

⑤如果是冬天,

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還應該有寶寶回家時用的包被、鬥蓬等。

去醫院時, 准爸爸還可以帶上一些讓准媽媽心理安慰的東西, 比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等, 讓她即使在醫院裡, 也能感覺到家的溫馨。 另外, 准媽媽還須為妻子準備好第一產程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、麵包、粥等)、水, 在臨產後, 督促她能吃就吃, 能喝就喝, 以保持充沛的體力。

分娩鎮痛, 丈夫來幫忙

宮縮給人的感覺是不適的, 所有的人都會感覺到疼。 隨著產程進展, 宮縮時間會變得越來越長, 間隔時間變得越來越短, 疼痛也越來越劇烈。 以下是幫助妻子緩解疼痛的方法:

1、分散注意力

每當宮縮時, 讓妻子聽聽輕音樂, 可適當分散注意力, 使疼痛有所減輕。

2、放鬆身體

宮縮時,

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腹部肌肉緊張是很正常的, 此時, 丈夫要協助妻子採取她認為可減輕疼痛的姿勢, 確保妻子的肘、腿都有地方支撐。 還可以為妻子按摩, 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。 用按摩手法治療中醫在臨床上已廣泛應用, 其基本原理是通過手的力量和技巧, 作用在身體部位, 調節生理機能來達到保健或治療的目的。 准爸爸可為產婦進行脊椎、尾骶部或腹部的按摩, 利用調節神經功能和解除肌肉痙攣來減輕分娩痛。

3、配合呼吸

在子宮頸尚未全開之前, 產婦因疼痛而感覺緊張, 會忍不住憋氣而用力, 不利產程的進展。 這時丈夫可以在醫護人員的指導下, 引導妻子運用正確的呼吸方式, 例如腹式深呼吸, 宮縮開始時, 慢慢用鼻子吸氣,

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使腹部膨脹到最大, 然後用嘴慢慢地呼出氣體。

4、精神鼓勵

第一產程(從正規宮縮開始到宮口開全)中, 陪產婦適當走動, 這樣有助於胎頭下降、加速產程。 如果妻子覺得不舒服, 幫她洗個澡也許會有用, 因為適當的冷敷、熱敷也可起到鎮痛作用。 撫摩、擁抱、親吻、讚美, 這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。 經歷這樣一個人生歷程, 夫妻就更加親密了。

寶寶出生以後

孩子出生後, 在享受小寶寶帶給你歡樂的同時, 新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。 看著身心俱疲的她, 應該為她和孩子做些什麼呢?或許我們的建議會給你一些啟發。

●安排合理的膳食

產後的飲食調養對產婦來說非常重要。 要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦!食品一定要新鮮、衛生、可口,

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最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外, 丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果, 如番茄、西瓜、柳丁、葡萄等。 每天適當為妻子加餐, 增加2~3次小點心、湯類、水果等等。

●幫助妻子產後恢復

正常分娩後6個小時, 剖宮產24小時後, 產婦即可扶著欄杆輕微活動。 新媽媽初次下床, 可能會有些頭暈眼花的感覺, 丈夫應給予攙扶、照顧。

此外, 丈夫要協助妻子做好以下幾件事:每天洗臉、梳頭、刷牙;新媽媽排汗量大, 丈夫應該協助妻子勤換衣褲;提醒妻子經常變換休息姿勢, 不要久臥, 適當下床活動。

●做個好奶爸

對於新生兒來說, 餵養的問題是最重要的。 當然, 男士在餵養這一方面比妻子所起到作用要小很多, 但這並不是說丈夫就可以什麼也不幹了。做丈夫的只要花點心思,也是可以成為一個超級奶爸的。

1)多與寶寶進行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸,不但可以幫助建立親子間的感情,同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有:幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等,甚至解開自己的襯衫鈕扣,讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒,也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。

2)常花時間與寶寶單獨相處。爸爸若想成為育兒能手,一定要多花時間單獨與寶寶相處,挖掘出自己獨特的育兒技巧。這樣,當爸爸對照料孩子的自信心建立起來後,即使妻子不在場也不會六神無主。

●控制親友的探視頻率

丈夫要提醒好親朋好友,妻子住院期間最好少來探訪,以保證產婦有平穩的情緒,充分的休息。一次來訪的客人不宜過多,2~3人即可,探訪時間儘量要短,10~20分鐘為宜。

但這並不是說丈夫就可以什麼也不幹了。做丈夫的只要花點心思,也是可以成為一個超級奶爸的。

1)多與寶寶進行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸,不但可以幫助建立親子間的感情,同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有:幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等,甚至解開自己的襯衫鈕扣,讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒,也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。

2)常花時間與寶寶單獨相處。爸爸若想成為育兒能手,一定要多花時間單獨與寶寶相處,挖掘出自己獨特的育兒技巧。這樣,當爸爸對照料孩子的自信心建立起來後,即使妻子不在場也不會六神無主。

●控制親友的探視頻率

丈夫要提醒好親朋好友,妻子住院期間最好少來探訪,以保證產婦有平穩的情緒,充分的休息。一次來訪的客人不宜過多,2~3人即可,探訪時間儘量要短,10~20分鐘為宜。

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