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准爸爸陪產應做的N件事情

有許多准爸爸在陪產過程中, 常常不知該如何協助妻子舒緩產痛。 其實, 每個產程階段, 准爸爸只要用對方法, 就可以有效地協助准媽媽舒緩疼痛並給予重要的心理支援。

產程3階段

在學習如何協助准媽媽舒緩產痛前, 先來瞭解一下整個產程3階段, 根據准媽媽感受的產痛強度變化, 分為:開口期、娩出期與後產期。

產程第1期, 開口期——是指准媽媽正在待產的整個過程。

在此階段, 陣痛的感覺還算輕鬆, 趁有食欲的時候可以吃些食物來儲存體力。 另外, 可以調整一下姿勢讓自己覺得舒服, 或是利用散步和另一半聊聊天以緩和情緒。

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開口期可做的6件事

1、補充水分。 准爸爸隨時詢問准媽媽是否需要補充水分, 最好在水杯中附上一支吸管, 讓准媽媽可以輕鬆地攝取水分。

2、觀察子宮收縮與胎兒的心跳。 觀察床邊的胎音以及陣痛監測器, 來瞭解母體與胎兒的狀況。

3、準備食物以儲存能力。 由於此階段准媽媽的陣痛感受尚未達到高峰, 准爸爸可以準備三餐, 讓准媽媽有足夠的體力面對生產。

4、協助如廁。 由於准媽媽在待產的過程中, 會因為陣痛使如廁較為困難, 准爸爸可以陪同准媽媽如廁, 減輕准媽媽的困難。

 5、協助更換產墊。 在待產的過程中, 護理人員會在媽媽的臀部下方墊上一層產墊, 保持被褥的清潔, 准爸爸可以在旁隨時觀察產墊的狀況,

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提醒護理人員前來更換。

6、輕按腰部減痛。 准爸爸可以握拳, 以手指背面輕壓產婦的背部, 可以有效地舒緩疼痛感。

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產程第2期, 娩出期——是指准媽媽生產的整個過程。

當子宮頸口接近全開時, 就要準備進入娩出期的階段。 產婦身旁最好有另一半陪產, 給予足夠的心理支持, 分散產婦的注意力, 協助產婦正確用力。

娩出期可做的4件事

1、陪伴產婦的左後方。 准爸爸在陪產的過程中, 可站在產婦的左側方, 給予支持、鼓勵。

2、補充水分。 在娩出期的過程中, 產婦耗費相當大的體力, 准爸爸可以用棉花棒蘸上開水, 擦試在產婦的雙唇上, 以補充流失的水分。

3、協助用力(握手)。

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准爸爸可以緊握產婦的手, 讓產婦更容易使力。 由於產婦看不見胎兒娩出的狀況, 准爸爸可以隨時告訴產婦目前的生產狀況。

4、照相或錄影留念。 對許多准爸媽而言, 生產是件讓人難忘的回憶, 准爸爸可拍下或錄下生產的過程, 作為日後珍藏的回憶。

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產程第3期, 後產期——是指將胎盤娩出的時期

產程進入第3階段時, 胎兒已順利娩出, 胎盤也趁著微弱的陣痛一同娩出。 此時的陣痛感變得較為緩和, 產婦可稍作休息。

後產期可做的2件事

1、觀察媽媽產後的狀況。 產後需到觀察室休養並觀察約30分鐘, 以防產後大出血或其他的意外狀況, 爸爸可隨時協助觀察媽媽產後的狀況。

2、協助哺喂母乳。

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醫護人員會讓自然產的媽媽在產後進行照看寶寶的工作, 爸爸可以在旁協助媽媽哺喂母乳。

產後住院期間

產後住院期間, 是產後婦女生理、心理都較為虛弱的階段, 很需要身旁的親友給予協助與鼓勵, 這時, 爸爸一樣可以繼續提供貼心的協助與幫忙。

1、按摩子宮。 為了要增加子宮的收縮使惡露排出, 爸爸可以向護理人員學習子宮按摩的技巧。

2、準備會陰沖洗瓶。 產後的會陰傷口照護與清潔也是重點之一, 爸爸可以在沖洗瓶中裝入溫開水, 使產後媽媽方便清潔。

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