准爸爸陪產應該準備好准媽媽和寶寶的必備用品， 做好物質支持；陪產時也應該學會一些技巧， 分擔准媽媽分娩時的痛苦……
現在有很多醫院實行家庭化分娩， 產婦家屬可以陪伴產婦分娩。 產科專家高興地看到， 丈夫陪產可大大增加妻子的信心和安全感， 使產婦的剖宮產率明顯降低。
分娩的心情是喜悅的， 但是， 分娩的辛苦是可想而知的。 現代社會， 越來越多的男人把分娩看作是夫妻兩人必須共同面臨、度過的歷程。 許多准爸爸們不願在孩子的成長過程中缺席：從寶寶在媽媽的肚子孕育開始，
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其實， 男性參與分娩活動， 除了給產婦提高強有力的支持外， 也會加深對生命意義的體會。 那麼， 准爸爸在產程中， 應該怎樣分擔妻子分娩的重任呢？他們究竟可以做些什麼呢？
陪產前：准爸爸要做好必要的物質支持
1、住院用品：
①生活用品：大小毛巾數塊、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
②消毒衛生巾、衛生紙。
③哺乳用胸罩（前面扣扣子）、吸奶器等。
④手機和零錢、複診卡、孕婦健康手冊等資料。
2、嬰兒用品：
①棉質內衣：最好是無領、無鈕扣、系帶子的內衣， 便於穿脫。 新衣服最好先用水過一下， 再在太陽下曬乾後使用。
②連衣褲：最好是前面開口的。 夏天單的即可， 春秋天要備夾的，
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③襪子及寶寶鞋：夏天用棉製品， 冬天用毛線製品。
④尿布：備一些一次性紙尿褲， 在外出及急需時用。
⑤如果是冬天， 還應該有寶寶回家時用的包被、鬥蓬等。
去醫院時， 准爸爸還可以帶上一些讓准媽媽心理安慰的東西， 比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等， 讓她即使在醫院裡， 也能感覺到家的溫馨。 另外， 准爸爸還須為妻子準備好第一產程中可能需要的食物（巧克力、牛奶、麵包、粥等）、水， 在臨產後， 督促她能吃就吃， 能喝就喝， 以保持充沛的體力。
陪產時：准爸爸必做的16件事：
1、儘量運用有説明的非語言交流技巧， 説明產婦樹立的信心。
2、在子宮收縮間歇下床或站起來走動一下， 可幫產婦減輕產痛。
3、在子宮收縮間歇， 產婦要多注意喝一些飲料及吃一點食物，
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4、丈夫或陪護者要不斷地給予產婦表揚和鼓勵， 增強她的自信心。
5、隨著疼痛加重， 產婦的恐懼不斷增加， 依賴性更強， 丈夫和陪護者要給予她更多的關心和支持。
6、陪護者要據產婦的需要， 經常握著她的手， 或給做腰背部按摩。
7、指導產婦使用在產前輔導課上學習的呼吸技巧， 幫她鎮定精神。
8、讓產婦變換體位， 如站蹲走等， 避免平臥位元， 促進分娩進程。
9、產婦不要擔心自己發出聲音， 需要時可以適當地叫喊一下， 但不宜過度， 以免造成不必要的體力消耗。
10、隨時滿足產婦的生理需要， 如飲水、擦汗等。
11、將燈光調得暗， 或欣賞音樂， 都有助於減輕產婦的煩躁情緒。
12、指導產婦配合宮縮屏氣用力，
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13、對產婦說話時態度親切， 對她的話表現出感興趣並及時回答。
14、在分娩過程中常詢問產婦的感覺， 並對她的失態行為表示理解。
15、對產婦說話時， 注意使用簡單、易懂的語言， 使產婦心理放鬆。
16、常幫產婦撫摩、按摩， 或握手、擦汗， 使她的心裡感到溫暖。
寶寶出生以後：新爸爸要做好後勤保障
孩子出生後， 在享受小寶寶帶給你歡樂的同時， 新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。 看著身心俱疲的她， 應該為她和孩子做些什麼呢？或許我們的建議會給你一些啟發。
1、安排合理的膳食
產後的飲食調養對產婦來說非常重要。 要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦！食品一定要新鮮、衛生、可口，
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2、幫助妻子產後恢復
正常分娩後6個小時， 剖宮產24小時後， 產婦即可扶著欄杆輕微活動。 新媽媽初次下床， 可能會有些頭暈眼花的感覺， 丈夫應給予攙扶、照顧。
此外， 丈夫要協助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大， 丈夫應該協助妻子勤換衣褲；提醒妻子經常變換休息姿勢， 不要久臥， 適當下床活動。
3、做個好奶爸
對於新生兒來說， 餵養的問題是最重要的。 當然， 男士在餵養這一方面比妻子所起到作用要小很多， 但這並不是說丈夫就可以什麼也不幹了。做丈夫的只要花點心思，也是可以成為一個超級奶爸的。
①多與寶寶進行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。
爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。
②常花時間與寶寶單獨相處。爸爸若想成為育兒能手，一定要多花時間單獨與寶寶相處，挖掘出自己獨特的育兒技巧。這樣，當爸爸對照料孩子的自信心建立起來後，即使妻子不在場也不會六神無主。
4、控制親友的探視頻率
丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間儘量要短，10～20分鐘為宜。
但這並不是說丈夫就可以什麼也不幹了。做丈夫的只要花點心思，也是可以成為一個超級奶爸的。①多與寶寶進行肌膚接觸。父母與寶寶肌膚上的接觸，不但可以幫助建立親子間的感情，同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。
爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等，甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。
②常花時間與寶寶單獨相處。爸爸若想成為育兒能手，一定要多花時間單獨與寶寶相處，挖掘出自己獨特的育兒技巧。這樣，當爸爸對照料孩子的自信心建立起來後，即使妻子不在場也不會六神無主。
4、控制親友的探視頻率
丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間儘量要短，10～20分鐘為宜。
