准爸爸陪產的心理準備

現如今， 很多准爸爸都會選擇陪伴准媽媽度過整個分娩過程。 如果作為准爸爸的你同樣有這樣的打算， 那就要在准媽媽分娩前一起做好心理準備。

告訴自己待產是一場“持久戰”， 要有做好打持久戰的準備。 別忘了給自己帶上乾淨的襯衣、舒適的鞋、足夠吃飽的點心， 帶上一兩本漫畫書或笑話書， 為自己和妻子的交流預備談資。

不要在意妻子的“拒絕”。 有時， 准媽媽可能會變得急躁易怒， 變化無常。 比如， 她可能因分娩之痛遷怒於你；再比如， 她剛才還很享受你的按摩， 這會兒卻又討厭你的觸摸；剛才她還樂於聽你講笑話，

清楚自己的能力， 做自己該做的事。 准爸爸沒必要插手醫護人員的處理方式。 放心讓醫護人員去做他們的工作， 你只要集中精力安撫好准媽媽的情緒就好了。

原則1：第一時間求助醫生

當妻子出現出血、破水或者每3-5分鐘一次宮縮等分娩徵兆時， 准爸爸應該立即撥打急救電話。 如果情況緊急， 並且距離醫院比較近， 准爸爸可以開車前往醫院。 　

原則2：消除妻子的緊張情緒

分娩突然到來， 准媽媽必定十分緊張。 過度緊張會引起肌肉收縮， 導致產程乏力等情況。

原則3：迅速準備好分娩所需物品

如果妻子發生緊急分娩， 准爸爸要迅速收拾好分娩所需物品， 比如入院所需證件、醫療卡、檔案， 以及所需現金、待產包等。 准爸爸也可以及時聯繫家人， 讓他們趕去醫院幫忙。 　

原則4：引導妻子科學呼吸和用力

當妻子宮縮開始發動時， 准爸爸應當引導妻子採用腹式呼吸法， 這可以起到安定和陣痛的作用， 即用鼻子深深吸氣， 然後再用嘴慢慢吐氣。 在妻子宮縮間歇期， 准爸爸還要創造條件讓妻子好好休息， 以積蓄力量， 迎接即將到來的分娩。