准爸爸時刻陪伴准在媽媽身邊， 一起迎接寶寶降生， 期間准媽媽宮縮一定要注意， 不是很劇烈或者間歇期比較長， 這表示沒有什麼問題， 准爸爸可以不用緊張。
准爸爸陪產還是要多多注意的， 准媽媽這個時候只能依靠你了， 所以准爸爸不能表現的過於緊張， 情緒是會影響的， 主要概括出以下幾點准爸爸注意點：
1、幫妻子按摩， 緩解他的產前緊張。
按摩部位：背部、手掌、大腿、肩膀、臉部或者腳掌， 這些地方按摩更容易緩解緊張。
2、可以陪妻子出去散下步， 或者讓她靠著你， 然後輕輕地搖晃身體。 主要是讓妻子能輕鬆的面對生產。
Advertisiment
3、不要餓肚子， 時刻保持充沛的精力。
無論是准爸爸還是准媽媽都不能再這個時候餓肚子， 就算吃不下也要進食， 生孩子的過程很漫長， 需要消耗太多的體力， 所以身體所需的營養一定要給足。
4、跟妻子保持和諧的呼吸步調也很管用， 你可以先關注她怎麼呼吸， 然後把自己的呼吸調整過來， 你會發現自己變得很鎮靜， 精神很集中。
5、如果你練習過想像， 可以跟她講述你想像的場景， 帶她進入一個祥和的世界。
6、如果可能， 要休息一下， 伸展伸展肢體， 做短時間的劇烈運動， 或是沖個澡。
7、到了該階段末期， 很多產婦會顯露出害怕、憤怒或者痛苦的神情， 你要更加努力地集中精力， 花心思照顧好妻子。
自己千萬要穩住陣腳，
Advertisiment
8、跟妻子保持一致的呼吸步調， 鼓勵她， 告訴她做得很好， 在宮縮間歇期幫助她暫忘掉一切， 全面地放鬆身心。
9、如果妻子不希望任何人碰她， 或者只允許其中一個接生員碰她， 就任她去， 不要輕舉妄動。
10、現在可以調暗燈光了， 還要刻添些燃燒的香精油， 並將她額頭上的濕毛巾拿下來重新洗一下， 如果是水袋， 就取下來重裝一袋新鮮的涼水。
11、老老實實地呆在產房陪妻子並不容易做到， 尤其對於那些比較活躍， 不習慣閑著的人來說， 這樣悶在產房簡直太難受了。
Advertisiment
你的陪伴、你的愛可以給妻子帶來無盡的力量。 所以， 還是儘量地陪她吧。
12、如果你也感到筋疲力盡了， 可以向接生員尋求幫助， 她可能會建議你休息一下， 喝點水， 吃點東西， 這樣就可以恢復精力了。
妻子看到後也會受到感染， 感覺更有勁了。
