消磨時間：吃東西、喝水、看母乳餵養頻道
小貼士：
她在生產的時候， 你不要離開產房。 如果你離開， 也不要回家打掃房子消磨時間。
小故事：
我老公是個員警， 是個雄性激素充沛的傢伙。 在我們有第一個孩子的時候， 他很難理解我需要他。 他是那種在女人出現宮縮的時候無所適從的男人。 我不 知道是不是因為他害怕或緊張， 但是當他看見我非常疼痛的時候， 他跟我說他要走開， 去打掃房子， 我氣壞了。 我試著熬過疼痛， 等待生產， 而他卻跑開了。 醫生認 為我應該會過一天生產，
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——瑪利亞(女兒2歲大， 目前懷孕34周)
你呆在產房後會有很多坐著、站著、吃東西(偷偷地)的機會， 你要避免睡著， 而是等待她真正開始分娩的到來。 不是漫長得只能等待、歎氣、數宮縮， 分娩真正到來的時候一切都變得很快， 只是那之前的過程比較緩慢。 就像觀看9月末最後2支棒球隊的決賽一樣， 生產可能很慢——非常漫長。
如果你的伴侶選的是無藥物介入的自然分娩， 你就需要忙著幫她度過分娩早期。 如果你的伴侶選擇用止痛藥物， 你可能要坐上幾個小時等待。
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我老公在產房裡一直在搗鼓東西玩， 好像產房裡任何東西他都玩， 紙巾、消毒洗手液(他至少用普羅牌洗手液洗了一百次)， 臍帶剪、櫃子——我叫他停下， 但是他過了一會兒就又去玩燈去了， 真拿他沒辦法。
——裘蒂(兒子2歲半， 女兒10個月)
以下是幾條參考：
准爸爸在產房消磨時間時需要注意的事：
在產房睡覺：她可能會睡， 但是你不能睡——除非她想讓你睡。 如果你睡了， 拿你的手機定時30分鐘， 你需要醒來和保持清醒。 你不想什麼人罵醫生怎麼變成給她做剖腹產吧。
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聽音樂：帶上一個iPod或一些CD聽， 音樂有助於消磨時間。 音樂也是在宮縮加劇馬上要生產時能讓她精神集中的安定劑。 提前檢查一下醫院是否有用以播放音樂的音響設備。
吃喝：你需要吃東西， 需要喝水， 但是記住要到產房外面吃東西。 如果是氣味比較重的油膩食物， 那麼你要走遠點吃， 別讓她聞到。 把味道重的食物拿遠些——比如炸薯條、薄脆餅乾、堅果等氣味重的小吃——即使“奇多”有助於分娩(詳見提示66)。
手機：女人在生產時不喜歡男人拿著手機跟別人談論他們追捧的棒球隊。 你可能會緊張或者焦慮， 但是不要在產房坐著打電話。 慎重用手機！如果某人打來電話找她， 不要在她還沒同意的時候遞給她手機。
看電視或電影：運動中心也許能讓你減壓，
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來訪者和客人：你可能沒有預料到有朋友或親戚進產房， 有別人摻和可能會給生產增添情趣(當然， 首先是她同意)。 只要確保他們知道等她肚子有動靜開始進入正式進程的時候， 他們必須回到等候區的座位。
我經歷了36個小時漫長的產程， 而事實上他卻坐在椅子上睡著了！我沖他尖聲喊叫讓他醒醒， 見他怎麼也喊不醒， 我便沖他身上扔了一卷醫用管， 他還是沒醒， 於是我朝他身上砸過去了一塑膠瓶的冰塊，
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——阿什利(女兒12個月)
孕期小問答：
提問：你在她生產的時候做的幫助性最小的事是什麼？
回答：是還在接打電話。 直到那一天她相信我是工作至上。 (派翠克， 正期待第6個寶寶出生)
回答：當我疼痛的時候， 他坐在旁邊吃中餐。
(伊莉莎白， 女兒7個月大)
吸煙：如果你呆在外面吸煙， 不要帶著一身的臭味回來。 那可能會讓她噁心。 如果你常吸煙， 至少在她生產的時候忍一忍， 不要抽。
不要開玩笑：我妻子告訴我說， 她生產的時候沒有精力開玩笑。 我想她是在說笑， 但結果是她是很嚴肅的。 當硬膜外麻醉開始起作用時， 她卻感謝我的玩笑， 因為這讓她的緊張減輕了很多。
離開：不要離開她太久，她需要你在她身邊。
工作：不要把你的工作帶到產房，她想讓你全身心地關注她。
放屁：在你快憋不住的時候趕緊離開產房。在衛生間裡聞聞你的屁臭不臭。如果不臭，那麼就可以放心地在產房裡放，否則的話就憋回去。
要點回顧：
整個過程會從5公里/小時提速到100公里/小時，所以不要在車輪運轉的時候睡覺。
離開：不要離開她太久，她需要你在她身邊。
工作：不要把你的工作帶到產房，她想讓你全身心地關注她。
放屁：在你快憋不住的時候趕緊離開產房。在衛生間裡聞聞你的屁臭不臭。如果不臭，那麼就可以放心地在產房裡放，否則的話就憋回去。
要點回顧：
整個過程會從5公里/小時提速到100公里/小時，所以不要在車輪運轉的時候睡覺。
