准爸爸，如何為孕婦做好防輻射工作

孕婦防輻射是每個懷孕女性的一項必修課， 當然， 作為准爸爸也應該做出貢獻， 讓孕婦減少受到輻射的概率， 這樣才能保證胎兒和孕婦的健康。

什麼是孕期防輻射

孕期防輻射是指在懷孕期間尤其孕早期(懷孕最初3個月)防止來自手機、電腦等多種電器發出的電磁輻射。 由於懷孕早期是胎兒穩定和發育的關鍵期， 若准媽媽不注意保護自己， 經常長時間暴露在電磁輻射中， 可能對胎兒的身心健康不利。

輻射對孕婦有哪些具體危害

輻射對人體的影響程度差別很大， 通常對婦女和兒童最為敏感。

特別是孕婦和胎兒更容易受到影響。 電磁輻射對胚胎而言， 會阻止其早期細胞分裂， 甚至造成細胞死亡， 同時還會阻止胎盤的正常發育。 科學表明， 結合胎兒的發育過程， 妊娠期頭3個月的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。

具體地說， 1—3個月為胚胎期， 受到強電磁輻射有可能導致流產， 也可能造成胎兒肢體缺損或畸形;4—5個月為胎兒成形期， 電磁輻射可能損傷中樞神經系統， 導致嬰兒智力低下;6—10個月為胎兒成長期， 其主要後果則是免疫功能低下， 出生後體質弱， 抵抗力差。

如何保護孕婦避免受到輻射傷害

1.檢測居家環境

居家附近的高壓電纜是最難避免的， 建議不要居住在靠近高壓電纜100公尺以內的房子。 如果住宅外面有基站，

可在窗戶加上防輻射窗簾。

2.儘量別讓孕婦乘坐高鐵

孕婦、嬰幼兒應儘量避免搭高鐵， 搭乘時選擇靠走道座位比較好;如果無法避免經常乘座， 建議穿著防護衣。

3.禁止孕婦使用無線電話

孕婦或家中小孩， 應禁止使用無線電話機。

4.避免讓孕婦使用無線上網

無線上網的可怕之處就是雖然未上網， 但仍然持續在抓取訊號， 設備會一直發出電磁波， 無線上網手機也一樣會不斷執行搜尋訊號的動作。 因此， 經常使用無線上網的孕婦， 應盡可能改用有線比較妥當， 並且避免電腦靠近腹部、頭部、胸部。

5.減少孕婦使用手機的機會

手機要避免掛在胸前、腰部或放口袋， 孕婦最好還是避免長時間講手機。 瑞典一項最新研究結果顯示，

使用手機的兒童和青少年， 未來罹患腦癌的風險為一般人的5倍， 已有國家規定15歲以下兒童禁止攜帶手機到學校;而長時間使用手機， 也可能影響到女性乳☆禁☆房的健康。

6.告訴孕婦使用電器應保持距離

使用微波爐時避免太靠近;吹風機使用時間應縮短， 洗頭髮後儘量將頭髮擦乾再吹。

7.給孕婦買防輻射衣

孕婦如果擔心因為處於高風險輻射環境中， 長期可能造成影響， 可以穿經過檢測確認的防輻射衣或背心裙。

准爸爸應多準備這些防輻射食物

番茄——削減皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白

芝麻——增長細胞免疫， 抵當輻射

紫菜——抗輻射聖品

辣椒——包庇細胞的DNA不受輻射破損

綠茶——減輕輻射對人體的不良影響

海帶——存在抗輻射浸染

海帶——存在抗輻射浸染

綠豆——有助於滲出體內毒物

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

家裡的防輻射植物也少不了

1、蘆薈

蘆薈是多年生常綠植物， 葉肉質而肥厚。 蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對免疫系統產生的危害， 並能恢復被損傷的免疫功能， 使曬傷獲得痊癒， 阻止皮膚癌的形成。

2、仙人掌和仙人球

仙人掌和仙人球是常見的防輻射植物， 而且非常容易種植。 仙人掌類帶刺的身肉質厚， 含有水分多， 易於吸收和化解周圍的電磁場的輻射， 還能幫助減少室內的空氣污染。

3、綠蘿

綠蘿是一種生命力頑強的植物， 同時它具有超強的空氣淨化能力， 能通過類似光合作用的過程， 可以把織物、牆面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。