准爸爸，這些助產知識必須知

現在丈夫陪妻子一起進產房成了一種趨勢， 但事實上， 當妻子開始真正分娩時， 多是丈夫在心理上明顯準備不夠充分， 以至於出現冒冷汗， 比產婦更緊張， 最誇張的是有的准爸爸見血就暈。 所以如果你也想成為陪產的一員， 那麼這些助產知識最好先瞭解下。

給助產准爸爸的重要建議

1、 瞭解相關知識

臨產時分不該是准爸爸匆忙翻閱孕期書籍， 或查閱分娩課程筆記的時候， 這些事你應當在寶寶出生前早早做好、如果條件允許， 你應該帶著開放、接受的心態去和妻子一起參加產前輔導班， 在那裡你可以瞭解到有關生產的各種可靠的基礎知識，

同時， 也可以瞭解其他准爸爸是怎樣計畫度過這個重要時刻的、當然， 你也可以通過看書、上網瞭解這些知識。

2、 做好等待的準備

大多數准媽媽在進入醫院之前， 產程就已經開始幾個小時了。 有些醫院也會等到准媽媽宮縮變得有規律， 即差不多每5分鐘一次的時候， 才為她辦理入院手續。 這時， 你可以想辦法幫助准媽媽放鬆心情。 准爸爸也有可能需要在醫院過夜， 陪伴妻子、所以， 別忘了給自己準備一些要用的東西、你應該帶上：乾淨的襯衣、舒適的鞋、夠你吃飽的點心。

3、不要在意妻子的“拒絕”

分娩過程中， 你的妻子可能完全進入了她自己的世界、要知道， 生產是一個漫長而艱辛的過程，

有些准媽媽靠自己鼓勵自己來對付臨產的劇痛、有時， 准媽媽也可能會變得急躁易怒， 變化無常、比如， 分娩剛開始時， 她也許很喜歡你為她按摩， 但她很快又表示你的觸摸令她無法忍受， 而且這種變化來得令你毫無心理準備!在這種時刻， 最重要的一點是， 不要誤解妻子的這些行為， 不要覺得她這是在拒絕你， 她只是對正在經歷的疼痛做出反應而已。

4、多多提問

按道理， 醫生們應該向你們解釋他們在做什麼， 以及這麼做的原因， 但並不是所有的醫生都會解釋、因此， 不管是關於醫療方案方面的問題， 還是使准媽媽更加舒服的方法， 你都不要因為不好意思而不去問醫生， 特別是有的准媽媽在這時候很不想自己提問，

你就更需要主動了。

只有你和你的愛人最清楚你們自己的需要， 但你的妻子此刻顯然不適合做出各種決策、如有必要， 准爸爸要隨時做好一切準備：你可能要去叫醫生護士來查看妻子的情況， 要去辦理各種手續， 或者去打壺開水、另外， 如果你的妻子打算進行母乳餵養， 你還需要和醫生護士確認， 寶寶一出生後她就有機會餵奶， 最後， 要確保有人能幫助妻子解決隨時可能出現的問題。

5、幫她集中注意力， 放鬆身體

在妻子需要的時候， 説明她採取各種減痛措施， 別忘了利用那些在產前輔導課中或書本上所學到的知識、比如， 建議妻子換個姿勢， 或幫助她尋找一種宮縮時能讓她轉移注意力的方法， 比如和她一起調整呼吸，

說些安慰的話， 或給她做腳部按摩、當她開始覺得又熬不過去時， 你就重複這一套辦法幫她堅持下去。

6、幫媽咪調節環境

在分娩前後， 大多數准媽媽都希望自己處在一個舒適的環境下：光線柔和， 室溫適宜， 環境清靜， 有親人陪伴， 有舒緩的音樂……在家中待產時， 准爸爸就可以根據妻子的喜好， 把家中環境調節到最佳。 去醫院時， 准爸爸也可以帶上一些讓她心理安慰的東西， 比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等， 讓她即使在醫院裡， 也能感覺到家的溫馨。

准爸爸如何放鬆產婦緊張的情緒

1、放鬆妻子的身體

如果妻子因疼痛而感覺很緊張， 丈夫可在一旁帶她深呼吸， 提示她一些保持輕鬆的要點。 丈夫還可以為妻子按摩，

以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

2、細心關懷

記得提醒你的妻子， 在臨產時， 她需要大量喝水， 注意排尿， 適當走動， 不要讓她一直平躺著。 如果她覺得不舒服， 洗個澡也許有所幫助， 適當的冷敷、熱敷也可起到一定作用。

准爸爸如何緩解自己緊張的心情

在待產病房裡,經常可以看到如熱鍋裡的螞蟻一般的准爸爸們。 他們看到妻子痛苦的樣子就緊張、煩躁、無所適從,以至於連話也說不出來。 只是一趟一趟地叫護士過來,對護士充滿懷疑甚至敵意， 面對臨產的妻子,准爸爸最重要的工作就是在精神上支援你的伴侶。