准爸該怎麼做_准爸應該做的事

養生之道網導讀：准爸該怎麼做？很多新手爸爸在得知妻子懷孕的消息除了高興以外還有點不知所措， 下面教你准爸該怎麼做。

准爸該怎麼做？

在懷孕早期， 常出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應， 並伴有頭暈、倦怠等症狀， 同時， 由於身體的變化也會使心情跌宕起伏， 因此丈夫在此時的作用是很重要的。

多體貼照顧妻子

懷孕初期雖然從表面上看沒有明顯的表現， 但此時的胎盤很脆弱， 很容易造成流產， 因此丈夫注意不要讓妻子幹體力活兒， 要幫助妻子提重的物品， 幫助妻子從高的地方拿東西或者放東西，

打浴室等， 讓妻子盡可能得到充分的休息。 平時不與妻子斤斤計較；注意妻子的性情和心理變化， 為創造一個和睦、親熱的生活環境。 有些孕婦會因孕吐而吃不下東西。 丈夫要注意選擇做一些妻子喜歡的能吃的飯菜， 以保證營養的供給。

創造一個良好的胎教環境

丈夫應經常陪同妻子到空氣清新的大自然中去散步， 環境的綠化、美化、淨化是胎兒健康發育的必要條件；多讓妻子看一些激發母子感情的書刊或電影電視， 引導妻子愛護胎兒；要同妻子—起想像胎兒的情況， 描繪胎兒的活潑、健康、漂亮， 對增進母子感情是非常重要的。

胎兒是丈夫和妻子的愛情結晶， 所以從妻子開始懷孕， 丈夫就應該與妻子共同擔負起保護胎兒健康的發育和成長的責任， 盡好自己的一份義務。

陪伴妻子學習相關知識

與您的妻子共同學習有關懷孕、分娩、育兒的知識， 如：參加懷孕課程、懷孕俱樂部活動、懷孕朋友經驗經歷會等。 丈夫要學習一點妊娠的生理知識， 認識到什麼情況可能會出現，

應如何幫助妻子解決難題， 出現什麼情況應該及時到醫院去檢查， 妻子在妊娠各期應重點注意什麼內容等。

陪伴妻子進行一些懷孕保健活動

與您的妻子共同承擔懷孕階段保健活動， 如按時陪同妻子定期檢查身體、及時記錄胎動、胎心、早孕反應以及其他情況， 為醫生提供參考。 有條件者， 可以為妻子建立家庭病案， 幫助妻子練習分娩動作和呼吸技巧， 幫助妻子進行家庭自我監護。 這不僅有利於孕期保健， 還可以作為將來給寶貝的第一份禮物。 對於一個懂事的寶貝來說， 還有什麼能比這充滿父母之愛的孕期檔案更好的禮物呢？

除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您， 日常生活中要養成良好的生活習慣，

只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。