凍奶的保存方法 上班時母乳正確儲存與解凍方法

要保存凍奶， 需要兩件“武器”。

首先是奶泵。 我用的是醫院送的手動奶泵， 外邊零售大概是30美元。 泵奶的時候需要用手一下一下的捏泵頭， 比較費勁， 有時候捏的手關節酸疼不已。 相比起來， 電動奶泵要方便許多， 泵奶時只需按幾個按鈕， 母乳就嘩嘩嘩流到奶瓶裡了， 非常省力， 但是電動奶泵價格不菲， 大概要200美元以上。 我基本上都是胸喂寶寶， 只有當母乳有多時才需要泵出來， 所以手動奶泵就夠了。 像有些要上班的媽媽， 所有的母乳都要泵出來給寶寶喝， 那最好還是用電動奶泵， 否則為了泵奶把手關節給 累壞了，

除了奶泵外， 還要有存奶的容器。 我試過用瓶狀的一次性存奶器， 一瓶2oz， 解凍完可以直接套上奶嘴給寶寶餵奶， 非常方便。 但是它的最大缺點是占地方!

考慮到我家有限的冰箱容積， 所以我最後選擇了存奶袋。 這種一次性存奶袋預先消毒過， 上邊有容積刻度， 還有日期標籤， 雙層密封口， 挺方便實用。 一盒50個， 大概10美元， 價格便宜量又足~

把奶泵裡的母乳倒入存奶袋裡， 小心的把袋子裡的空氣擠出， 然後把口封號。 寫上容積和日期， 以供將來解凍時參考~(瞧瞧， 我這還是8月9號拍的照呢， 真是一個多月前的事了……)

把裝好母乳的袋子扁平的放到冰箱冷凍室裡， 等凍成冰塊時就可以一袋一袋的疊起來存放~很節省空間~

友情提醒：

存奶袋不可以重複使用， 以免母乳受到感染。

母乳會熱脹冷縮， 所以存奶袋每次不要倒太滿， 以免密封時乳汁溢出， 或者解凍時袋子破裂， 造成污染。

在冰箱冷凍室， 母乳大概能保存3個月。

解凍時先拿到冰箱冷藏室解凍， 或直接放在室溫下解凍。

不要微波爐加熱凍奶(會破壞奶裡的養分)， 最好是用熱水隔袋解凍， 然後倒入奶瓶中， 搖勻後給寶寶喝~

母乳的正確儲存與解凍方法

產假90天， 過完了， 又得上班。 想想在家嗷嗷待哺的孩子， 和自己快要憋爆的奶， 真感覺到生活的悲摧和做母親的不易。

如果想上班， 又想讓孩子吃奶， 那麼做一個職場奶媽吧。 來和我學習一下母乳的正確儲存與解凍方法。

1.上班前提前用吸奶器， 儲備一下母乳。吸一次大約是15分種，吸完後清潔，然後把奶放入冰袋中密封或者放入瓶中儲存。

2.注意冷藏室5攝氏度以下時可保存7天，而在冷凍室能保存6個月及以上。注意標記時間。

3.如果想在單位吸奶存奶的話，要裝備防溢乳墊和母乳儲存袋和母乳保溫桶。保溫桶裡要裝冰袋，要將有母乳的奶瓶換密封蓋。

4.如果在家裡吸奶存奶的話，奶袋或奶瓶外要加保鮮膜，建議冷凍，如果時間不長可以冷藏。

5.母乳解凍，可以用冷水沖解，大約十分鐘。也可以用40-50度的熱水解。還可以用溫奶器設在40度解凍。注意不能用高於50度的水加熱，也不可用微波爐加熱。

2.注意冷藏室5攝氏度以下時可保存7天，而在冷凍室能保存6個月及以上。注意標記時間。

3.如果想在單位吸奶存奶的話，要裝備防溢乳墊和母乳儲存袋和母乳保溫桶。保溫桶裡要裝冰袋，要將有母乳的奶瓶換密封蓋。

4.如果在家裡吸奶存奶的話，奶袋或奶瓶外要加保鮮膜，建議冷凍，如果時間不長可以冷藏。

5.母乳解凍，可以用冷水沖解，大約十分鐘。也可以用40-50度的熱水解。還可以用溫奶器設在40度解凍。注意不能用高於50度的水加熱，也不可用微波爐加熱。