出去買VS自己做，BB輔食怎麼選

還沒做好準備， BB突然就到了添加輔食的時間， 猝不及防的爸爸媽媽們也忽然間多了些許煩惱。 雖然心裡很樂意為寶寶做輔食， 可還是不清楚到底給寶寶添加什麼樣的輔食才最好？自己做的還是買的呢？下面就一起去看看自己做的輔食和買的輔食的優缺點吧！

1.家裡自製輔食

優點

它的優點在於選材範圍廣， 穀類、蛋類、魚蝦、蔬果等等都可以作為輔食的材料， 而且口味多樣化。 二者也有利於寶寶接受多樣食物的習慣， 不會出現偏食的壞毛病， 同時多種的食物滿足了寶寶的營養需求。 現做的輔食安全衛生又新鮮，

缺點

對於輔食的量， 寶爸寶媽們都不太容易掌控， 一般都抱著寧多勿少的想法， 寧願多做都不讓寶寶不夠吃， 這樣做多了往往都是寶寶吃不了。 自製輔食比較考驗媽媽的耐心， 不僅費時間費精力， 寶媽還必須對食物精細加工燒制， 比做成人的飯菜麻煩。

2.市場出售輔食

優點

可強化營養元素， 輔食的配方是根據各階段寶寶所需要的營養特殊配製的， 防止寶寶出現營養不良問題。 比如在米粉中， 就添加了鐵鋅鈣和維生素等營養元素， 對預防寶寶缺鐵性貧血， 生長發育緩慢， 免疫力低下等等都是有益的。

輔食都需要加工精細， 像牛肉、海澡類這些質地都比較粗糙的食物，

市場賣的輔食比較方便、易與攜帶、開袋即食， 媽媽們如果很忙， 沒有時間給寶寶做飯， 買一些此類的輔食給寶寶吃是非常方便的。 另一方面， 帶寶寶出去時帶一些輔食產品， 在寶寶餓的時候可以立馬填飽寶寶的小肚皮。

缺點

種類比較單一， 不夠全面。 而且因為味道比較單調， 所以時間久了孩子容易產生抗拒之感。