1、減重不要太快
不要一下子就減掉很多重量， 這樣不僅對健康不好， 而且會導致皮膚進一步鬆弛。 減重和緊實皮膚要時間慢慢來， 一口吃不成大胖子。 每天進行一些有氧運動幫助你更健康減重。
2、緊膚霜
可以購買一些含草藥成分,蘆薈,維生素E和一些可以增加皮膚膠原蛋白的彈性的緊膚霜。 最好是專門給產婦設計的產品。
3、減少陽光下曝曬
不要過久的在陽關下曝曬， 除了曬黑對你的皮膚並沒有好處。 也不要在氯水中呆太久。 不然你會發現皮膚反而不如之前。
4、使用礦物鹽
科學家認為使用海鹽磨砂有助於加強減肥後鬆弛的皮膚，
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不管確切的原因,試著用用,試試每週洗三次,看看它是否能幫助你!
5、使用膠原蛋白面霜或身體乳
減肥後皮膚收緊的另一種方法是保持膠原蛋白霜滋養,膠原蛋白專門應對鬆散,鬆弛的皮膚。 是昂貴的。 注意,膠原蛋白面霜不會對每個人都有效， 建議先買一些些先用用看效果， 不要一次性投入太多。
6、按摩療法
我有一個特別的朋友曾抱怨鬆弛皮膚,特別是在她上手臂和大腿上部。 後來她每週通過按摩按幫助她收緊減肥後的皮膚。
按摩幫助刺激血細胞和讓你的皮膚更加結實!
當然， 在最好的情況下,按摩療法將幫助收緊皮膚,在最壞的情況下,你得到一個精力充沛的按摩。
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7、增加重量訓練
你可以通過舉重訓練用來説明達到目標,這樣説明收緊減肥後的皮膚!
如果你擔心會太MAN。
只需周鍛煉三次,皮膚下的肌肉將幫助皮膚看起來緊實和性☆禁☆感!
8、喝水， 吃水果蔬菜
健康的皮膚是水化皮膚!
每天至少添加8杯水， 增加水果蔬菜的補充， 不吃垃圾食品。
運動後補水你確保你的身體保持水分。
9、練習瑜伽和健美操
瑜伽和健美操可以幫助你緩解壓力,更靈活,減肥,甚至能幫助你的皮膚減肥後反彈!
10、可以嘗試用杏仁油、蓖麻油、精油按摩身體。
