很多人都認為水果是涼性食物， 吃後會著涼落下月子病。 其實水果含有豐富的維生素等， 選擇合適的水果對產婦更有益處。 出月子可以吃什麼？出月子可以吃什麼水果？如果你是初產婦， 那麼一起來瞭解下出月子能吃什麼水果吧。
我很喜歡吃水果， 坐月子的時候婆婆不讓我吃生冷的東西， 怕我胃寒， 導致月子病， 所以不讓我吃水果， 長輩的話不好不聽， 我堅持了一個月子都沒有吃水果， 現在終於熬出月子了， 好多應季的水果也紛紛上市， 按理說， 我應該可以吃水果了吧， 但不知道什麼水果是需要忌諱的，
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星寶寶小編說：出月子可以吃什麼水果， 水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。 出月子期間適當吃些水果， 可以補充維生素和某些微量元素， 防止維生素缺乏症發生。 此外， 水果不僅可增加食欲， 預防便秘， 還可以促進泌乳， 從而幫助媽媽養育寶寶。
出月子可以吃什麼，
從西醫角度看，
產後吃水果沒有什麼特殊的禁忌，
但凡事都有一個度，
要適量。
水果雖好，
但也不要吃得過多，
以免影響其他食物的攝入，
導致營養的攝入不全面。
從中醫角度，
產後吃水果就有很多講究。
》》果蔬這樣吃月子也要美美噠
出月子能吃什麼水果， 只要瞭解水果的四性， 根據體質來選用即可。
