出月子後腳後跟疼怎麼辦

十月懷胎寶寶終於出生了， 媽媽累卻幸福著。 產後足後痛是產婦很常見的一種疾病， 痛起來是真不舒服， 那麼出月子後腳後跟疼怎麼辦呢？

生完寶寶已經有一個月的時間了， 現在也出月子了， 在月子的時候各方面保養的也挺好的， 只要爸爸媽媽說不能的我基本就不能， 在家熱我開空調哪些涼風吹近腳裡面感覺就很疼啊， 不知道有沒有跟我一樣的媽媽啊？那麼怎麼去緩解呢？剛出月子腳後跟疼怎麼辦？

星寶寶小編說：出月子後腳後跟疼主要表現為足跟處酸痛、麻木， 並伴有頭暈目眩、腰膝酸軟等症狀，

特別要注意的就是腳後跟的保暖， 因為那裡離心臟最遠， 血液不容易流通到那裡， 很容易因受寒而引起疼痛。 女性在懷孕生產哺乳期間會流失大量的鈣質， 在此期間要避免受風寒或勞損， 否則很容易引起腳後跟等關節的疼痛， 注意保曖， 多喝鮮奶喝優酪乳， 以補鈣為主。 中醫膏藥外敷腳後跟， 通過膏藥外敷可舒筋活血， 消腫止痛， 活血散淤， 祛風散寒，  消除腫痛， 促進血液流暢和功能恢復。 每晚睡前用溫水泡泡腳， 按摩腳後跟， 也能起到緩解疼痛的作用。