經常聽到一些父母說自己的寶寶總是喜歡出汗， 剛剛才活動背後就已經冒出汗來， 是不是因為體質虛弱?或者身體還缺什麼營養了?其實， 寶寶出汗的類型有多種， 大多數多汗現象都是正常的生理現象， 也有些是疾病的影響。 寶寶出汗的原因大致可分類為生理性與病理性兩種。
出汗是一種正常生理功能
汗液通過人體的汗腺分泌。 出汗是人體調節體溫、保持體表的基本濕潤和排泄廢物的一種生理功能， 當體內熱量過多時， 體溫升高， 這時體溫調節系統就會起作用， 使身體出汗， 通過汗液在體表的蒸發而把多餘的熱量散失掉，
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汗的主要成分是水， 鹽分， 還有少量尿素等， 如果不出汗， 寶寶就很容易生病， 但是出汗過多可能不正常。 所以， 當發現寶寶出汗多時， 媽媽們應該辨別是正常出汗還是異常出汗。
寶寶生理性多汗
大多數寶寶出汗屬於正常的生理現象。
1、成長期多汗：寶寶在1歲以內生長發育十分迅速， 含水量較高， 特別是新生兒時期， 寶寶體內的含水量高達85%， 嬰兒期寶寶的體內含水量在70%左右， 而成年人的含水量在60%。 因此， 寶寶體內生理代謝旺盛， 體內熱量多， 需要通過出汗來調節體溫恒定。
Tips：針對寶寶的成長期含水量特點， 寶寶機體代謝旺盛， 出汗後需要及時補水， 否則容易發生短暫或輕度缺水症狀。
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2、活動時多汗：很多媽媽反映寶寶只要剛開始活動就會出汗。 其實， 這是因為寶寶活動後體內的產熱較多， 需要通過出汗來調節體溫恒定。 活動後多出點汗是正常現象。
Tips：寶寶活動完後， 媽媽要及時為寶寶擦汗， 以免感冒。 媽媽不妨為寶寶準備多條紗布， 貼背吸汗， 只要出汗可以及時更換。
3、興奮型多汗：小寶寶的神經系統調節功能不是很健全， 而出汗主要由植物神經調節， 交感神經興奮， 促使汗腺分泌。 小寶寶因為植物神經調節功能尚不健全， 易興奮激動， 表現為多汗。
Tips：寶寶經常興奮是表現出他對自身和周圍事物的一種關注， 媽媽們別因為寶寶易出汗而抑制了寶寶的天性。 平常不妨多帶寶寶接觸大自然、多接觸不同的人，
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4、高溫期多汗：天氣炎熱時寶寶多汗是正常現象。 此時， 體溫與環境溫差較小， 散發同樣的熱量， 就需要更多的汗水， 所以氣溫越高， 出汗越多。
Tips：一般適宜寶寶的室溫是22度至26度， 對於即將到來的夏季， 媽媽們還是最好不要過早鍛煉新生寶寶的“耐熱”能力。
5、被捂型多汗：很多人認為寶寶衣服要比大人多一件， 在這一思想的指引下， 很多父母生怕寶寶睡覺時著涼， 白天也給寶寶多加一件衣服， 造成寶寶身上一直出汗。 其實， 根據寶寶的生理特點及活動特點， 寶寶和大人的衣物被子一樣多就行了， 有些活動量大的寶寶衣服還可以少穿一件。
Tips：媽媽不妨給寶寶穿的寬鬆些， 被子別太多過厚，
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寶寶病理性多汗
1、睡覺時多汗：很多寶寶入睡時後腦勺及背部多汗， 大致深夜及晨起時段止汗， 一般來說這是寶寶體質“虛”的表現。 因此， 我們經常說孩子愛出“虛汗”， 多是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。 護理上要注意調整餵養方法， 促進小兒食欲， 適當增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。
Tips：根據這一特點， 媽媽們不妨在寶寶剛入睡的時候給寶寶的被子蓋少一點， 等到深夜時分再加蓋被子。 出汗後， 媽媽也要經常給寶寶用幹毛巾或紗布擦乾。
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2、缺鈣性多汗：若日光照射不足， 又不能及時補充維生素D， 易致維生素D缺乏， 加上寶寶生長發育迅速， 極易引起佝僂病。 有佝僂病的寶寶表現為煩躁好哭、睡眠不安;多汗， 尤以頭部汗多， 但與氣候無關。 >>補鈣為啥還缺鈣?專家解讀嬰幼兒“補鈣“誤區
Tips：春夏之際， 媽媽們平時帶寶寶多曬曬太陽吧!缺鈣嚴重的， 可在醫生指導下進行補充維生素D， 平常多給寶寶添加富含鈣和維生素D的食物， 如蛋黃、動物肝、乳製品等。
寶寶出汗 媽媽應注意的幾點問題
1、多給寶寶喂水：汗多的寶寶應該多飲水， 補充體液流失。 如果寶寶出汗比較嚴重， 不及時補水， 就有可能脫水。
2、房間定時通風：室內每天早中晚堅持定時通風換氣， 夏天保持室內溫度在26度以下， 濕度在40%～60%。
3、補充微量元素：鋅是人體必需微量元素，與寶寶的生長發育，免疫功能，視覺及生長發育密切相連。大量出汗會使鋅丟失過多，缺鋅會降低機體的免疫水準。因此媽媽要多給寶寶增加含鋅的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足生長發育需要的鋅元素。
4、平時鍛煉身體：對於一些體質虛弱的孩子，平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉，增強體質。
寶寶愛出汗，媽媽們看了以上內容是否大致瞭解了呢?其實只要很明確了寶寶的出汗原因，要應對起來就輕鬆許多了。
濕度在40%～60%。3、補充微量元素：鋅是人體必需微量元素，與寶寶的生長發育，免疫功能，視覺及生長發育密切相連。大量出汗會使鋅丟失過多，缺鋅會降低機體的免疫水準。因此媽媽要多給寶寶增加含鋅的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足生長發育需要的鋅元素。
4、平時鍛煉身體：對於一些體質虛弱的孩子，平時要進行適當的戶外活動和體育鍛煉，增強體質。
寶寶愛出汗，媽媽們看了以上內容是否大致瞭解了呢?其實只要很明確了寶寶的出汗原因，要應對起來就輕鬆許多了。
