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出現下肢抽筋疼痛孕婦應該怎麼辦

緩解下肢抽筋疼痛的方法

按摩法

(1)血虛型用手指對拿住內關穴和外關穴, 每次拿捏30次以上。 用手掌或手指擦揉手心或足心, 力度由輕到重, 速度由慢到快, 每次擦揉100次以上。 用手掌貼於胸部, 進行左右上下揉摩胸部, 力度輕微, 每次施術100次以上。 用艾條溫灸抽筋部位, 以膚熱為度, 每次溫灸20分鐘以上。 用手指梳摩頭部兩側, 力度輕微, 每次梳摩100次以上。 用手掌拿住肩井部, 然後暗自用力捏揉肩井穴, 每次施術應拿捏50次以上。

(2)寒濕阻滯型拿捏四肢肌肉。 用手掌拿捏輕柔四肢肌肉, 每次拿捏100次以上。 用手指或掌推揉小腿,

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重點推揉承山穴, 每次推揉100次以上。 用手指點按揉捏足三裡穴, 每次點揉50次以上。 用熱雞蛋熨燙抽筋部位, 每次15分鐘。 用艾條溫灸合穀、承山、湧泉、勞宮等穴, 每次溫灸20分鐘以上。 用手指輕微拍叩四肢關節部位或肌肉處, 力度輕重兼顧, 每次拍叩20次以上。

(3)耳穴按摩術:取心、腎、肝、脾、皮質下、神門等耳穴, 發作時施以掐壓手法強刺激, 靜止期用按、撚手法弱刺激。

藥搽療法

芍藥甘草茶

原料:芍藥30克, 炙甘草9克。

制法:水煎取汁。

吃法:代茶飲, 每日1劑。

功效:養血柔筋。 適用於血虛型人身下肢抽筋疼痛。

當歸白芍木瓜茶

原料:當歸、白芍、宣木瓜各9克, 川芎3克, 天仙藤、雞血藤各12克。

制法:水煎取汁。

吃法:分次代飲茶, 每日1劑。

功效:養血, 舒筋, 止痛。

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適用於孕期下肢抽筋。

以上藥茶可在醫生指導下服用。

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