出現孕吐症狀怎麼辦

約半數以上的准媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現象， 比如食欲不振、輕度噁心和晨起嘔吐。 有時候孕媽咪只要稍微休息一下就好， 但是有些嚴重的則會影響到孕媽咪的日常生活。 那麼， 接下來我們一起去看看孕媽媽可以怎樣緩解孕吐症狀吧。

出現孕吐症狀怎麼辦

飲食調理
有輕度嘔吐症狀的准媽媽：
◎飲食以清淡可口為宜， 忌油膩， 多吃蔬菜水果等偏鹼性食物；
◎可以在起床前食用蘇打餅乾、果醬等高碳水化合物；
◎酸味食物能夠刺激胃液分泌， 提高消化酶的活力， 促進胃腸蠕動， 增加食欲， 有利於食物的消化吸收， 對孕早期的害喜症狀會有一定程度的改善作用；
◎以少量多餐來代替以往的三餐規律， 水份的攝取則以兩餐之間為佳， 儘量避免在餐中攝入大量流汁食物。
◎如果准媽媽感覺心口灼熱時， 則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物， 以防止胃液逆流而刺激食道粘膜， 還可以適當食用乳製品來中和胃液；
◎儘量不要讓准媽媽聞到廚房的油煙味或任何會引發噁心的氣味。
中度以上程度嘔吐者：
◎如有持續噁心， 反復嘔吐， 甚至不能進食， 應去醫院治療。 醫生會根據病情予以補液和補充維生素B。
小編總結：由於孕媽媽的體質都不一樣， 所以各自出現的孕吐症狀會有不一樣的情況。 但是， 不管是輕微的還是較為嚴重的， 孕媽媽都需要多加休息， 調整一下自己的飲食， 讓自己能夠早點緩解孕吐症狀。