出現產後手腳關節痛 要攝入適量的鈣元素

產婦分娩之後難免會有一些不適， 最好的預防辦法就是休息和調理， 不然產婦很容易會有手腳關節痛的症狀出現， 這是怎麼回事呢？產後手腳關節痛該怎麼辦？

手腳關節脹痛

有些產婦在順利分娩後會感覺關節不適， 手腳的小關節腫脹， 或是腕關節疼痛。 有些老人會說是產後“著風”了， 但為什麼有些孕產婦在妊娠期就會有這種感覺呢？其實， 這是妊娠期或哺乳期的常見現象。

如何預防產後手腳關節痛

為什麼會這樣？

主要原因還是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素， 尤其是雌激素會導致體內積聚一些水分，

不必過於擔心， 在每日起床後有意識地活動一下關節， 哺乳期內繼續攝入適量的鈣元素， 不要讓關節過於疲勞， 大約2周左右就會自然痊癒。 如果症狀明顯， 還可適量補充B族維生素。

媽媽一定要注意月子期的休息和保健， 擺脫產後手腳關節痛。