出現產後抑鬱 調整心態為主

近年來不少家庭因為產婦的產後抑鬱而出現了許多悲劇， 其實產後抑鬱是有一些先兆的， 如果仔細留意， 是可以避免這些悲劇的發生的。

產後抑鬱症患者有以下表現特點：

1、患了產後抑鬱症的媽媽， 總是會很擔心自己難以照顧好嬰兒， 言語常出現：“覺得自己很沒用”、“不如一死了之的話”。

2、不願意與孩子獨處、服用或者詢問一些危險藥物、銷毀、清理以前的物品等等表現均說明了抑鬱症的存在。

產後抑鬱應該怎麼調整休養

產後抑鬱症的調整保養：

1、產婦生產後， 要有充分的休息才能使心、身得到完全的恢復。

2、初為人母， 沒有經驗是正常的。 不必對自己的小事物過於擔心， 多學習些與嬰兒相處的知識， 與孩子一起成長。 學做合格的母親。

3、家庭對產婦的影響力很大， 一個良好的家庭環境可以決定產婦的心理健康。 家庭的成員要多關心產婦， 傾聽她的煩惱， 幫助她重新定位自我， 找到做媽媽的感覺。

產後抑鬱症每年發病率在15%， 發作事情大約為2周內。 患病初期往往覺得疲憊、失眠、厭倦等等。 這些症狀千萬不能小視， 這正是抑鬱症的症狀表現， 如果長期揮之不去， 必將造成嚴重後果， 需要及時就醫。

產後抑鬱症怎樣進行調整保養呢？專家提醒， 需要家人和醫生積極對待， 輕者加強護理， 給予一定的心理治療， 加用一些鎮靜劑；重者則需要服用抗抑鬱藥物。

小編總結：

初為人母， 要擔當起撫養寶寶成長的責任對於很多新媽媽來說卻是壓力很大， 新媽媽不用著急， 慢慢學慢慢進步， 相信在家人的幫助下一定可以克服產後抑鬱， 成為一個好媽媽的。