出現這些症狀 請檢查是否乳腺增生了

乳腺增生可以分為生理性和病理性兩種。 生理性的乳腺增生主要發生在月經前後， 是由於女性生理週期改變引起的， 一般無需處理， 而病例性的乳腺增生如果不及時處理的話， 乳☆禁☆房脹痛腫塊就有可能惡化。 到底乳腺增生有什麼症狀？女性平時可以採取什麼措施預防乳腺增生呢？

乳☆禁☆房脹痛刺痛是本病主要的臨床症狀

乳☆禁☆房脹痛刺痛或者有腫塊都是本病主要的臨床症狀。

一、乳☆禁☆房脹痛或者刺痛：常為一側或者是雙側乳☆禁☆房 脹痛 或刺痛， 以一側乳☆禁☆房疼痛比較常見。 疼痛嚴重者不可觸碰， 甚至影響日常生活及工作。

疼痛以 乳☆禁☆房腫塊 處為主， 亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現為乳☆禁☆頭疼痛或癢。 乳☆禁☆房疼痛常於月經前數天出現或加重， 行經後疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動。 這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

二、 乳☆禁☆房腫塊 ：乳☆禁☆房腫塊可以發生於一側或雙側乳☆禁☆房， 腫塊可能為單個或多個， 腫塊也常見於乳☆禁☆房外上象限， 其他象限比較少見。 腫塊形狀有片塊狀、 結節 狀、條索狀、顆粒狀等， 其中以片塊狀為多見。 腫塊邊界不明顯， 質地中等或稍硬韌， 活動好， 與周圍組織無粘連， 常有觸痛。 腫塊大小不一， 小者如粟粒般大， 大者可逾3～4cm。 乳☆禁☆房腫塊也有隨月經週期而變化的特點，

月經前腫塊增大變硬， 月經來潮後腫塊縮小變軟。

三、 乳☆禁☆頭溢黃色或者棕色液 體：乳腺增生也有可能有乳☆禁☆頭溢液的情況出現。 少數患者可出現 乳☆禁☆頭溢液 ， 為自發溢液， 草黃色或棕色漿液性溢液。

四、 月經失調 ：少數病人會有月經不調、痛經的情況出現。 本病患者可兼見月經前後不定期， 量少或色淡， 可伴 痛經 。

五、情志不暢：情志不暢的朋友患上乳腺增生的可能性會增高。 患者常感情志不暢或心煩易怒， 每遇生氣、精神 緊張 或勞累後加重。

預防乳腺增生有妙法

預防乳腺增生有妙法

作息規律作息規律有利於身體機能的恢復。 規律睡眠不僅有利於平衡內分泌， 更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。

團結的力量大， 各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

夫妻生活和諧很多人都不知道， 和諧的夫妻生活也可以調節內分泌。 和諧的性☆禁☆生☆禁☆活首先能調節內分泌， 刺激孕激素分泌， 增加對乳腺的保護力度和修復力度。 當然， 性☆禁☆愛也會刺激雌激素分泌， 不過在孕激素的監督下， 雌激素只能乖乖豐胸， 沒有機會使乳腺增生。 另外， 性☆禁☆高☆禁☆潮刺激還能加速血液迴圈， 避免乳☆禁☆房因氣血運行不暢而出現增生。 當“性”的環境擴大及性刺激的機會增多時， 則可促使“動情素”分泌， 造成雌激素增多而孕酮相對減少， 從而發生乳腺增生。 因此， 保持夫妻生活和睦、生活規律， 能夠消除不利於乳腺健康的因素。

懷孕與哺乳懷孕哺乳期間孕激素分泌增加可以保護乳腺。

妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法， 孕激素分泌充足， 能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育， 並在斷奶後良好退化， 不易出現增生。 適時婚育、哺乳， 對乳腺是有利的；相反， 30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。 乳腺是性激素的靶器官， 受內分泌環境的影響而呈週期性的變化。

糾正月經紊亂。 如果有月經不調的朋友要及時就醫治療。 臨床發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生， 通過調理內分泌調理月經， 是預防乳腺增生的方法之一， 同時也可以加強女性乳腺增生病的治療效果。

遵循“低脂高纖”飲食原則“低脂高纖”飲食有助於排出身體毒素。

遵循“低脂高纖”飲食原則， 多吃全麥食品、豆類和蔬菜， 增加人體代謝途徑， 減少乳腺受到的不良刺激。 還有， 控制動物蛋白攝入， 以免雌激素過多， 造成乳腺增生。

拒絕含雌激素的面霜及藥物。

雌性激素過高有可能會誘發乳腺增生。 有的婦女為了皮膚美容， 長期使用含有雌激素的面霜， 使體內雌激素水準相對增高， 久之可誘發乳腺增生。