剛剛出生的寶寶沒有多少活動能力， 因此運動、表達、思維、自理等能力都需要爸爸媽媽説明鍛煉。 通常， 寶寶出生一周之後， 爸爸媽媽就要注意對他的運動鍛煉了。
一、手部運動：抓握力
促進新生兒手指的靈活運動， 是提高大腦兩半球皮質機能的有效手段。 寶寶的手雖然還不能完全張開， 但也要有意識地開發小兒手部活動能力， 可以放一些玩具在他手中， 如帶柄的撥浪鼓、塑膠捏響玩具等， 要經常訓練。 具體可參考以下方法：
1、為了從出生起就開始訓練寶寶手部活動能力， 爸爸或媽媽要時常撫摸的手掌，
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2、在訓練的開始， 你可以先用玩具去觸碰寶寶的小手， 讓他感覺不同的物體類型。 待寶寶的小手逐漸的伸開後， 就可以將玩具柄放入他的手中。
3、訓練寶寶小手的靈活力， 也可能讓拿起他的小手去觸碰某些物體， 如在吃奶時， 媽媽可以拿起寶寶的小手放在自己的乳☆禁☆房上， 也可以拿他的小手觸摸你的臉或手臂等。
4、平時， 在抱著寶寶時， 可以在他的前方放一些玩具， 讓他去觸碰， 以幫助他進行早期的手部感知活動。
剛剛出生的寶寶沒有多少活動能力， 因此運動、表達、思維、自理等能力都需要爸爸媽媽説明鍛煉。
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二、頭部運動：擴大視野
抬頭運動， 是寶寶動作訓練裡先要的一課， 而且進行的越早越好。 因為抬頭訓練不但可以鍛煉頸、背部肌肉， 還會促使寶寶可以早一點將頭抬起來， 擴大寶寶的視野範圍。 別以為新生兒和頭頸沒發育完全， 就不能胡亂抬頭哦， 你的幫助也是完成這項運動的重要因素。 具體有以下方法：
1、豎抱抬頭：給寶寶喂完奶後， 可以將他豎抱起來， 使他的頭部靠在你的肩上， 之後再輕輕讓寶寶的頭部自然立直片刻， 以訓練寶寶頸部肌力的發展。 不過， 做這個動作之前， 最好能輕輕地拍幾下寶寶的背部， 使他打個嗝防止剛吃飽而溢乳。 每天訓練4-5次，
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2、俯臥抬頭：選在給寶寶兩次餵奶之間， 每天讓小兒俯臥一會兒， 要注意床面儘量硬一些， 可以用玩具在一邊逗引他抬頭。 這個方法， 在寶寶出生的十來天就可以進行， 但時間不要太長， 以免小傢伙太累。
3、坐位豎頭：這個方法可以等寶寶滿月之後進行， 爸爸或媽媽先將寶寶抱來， 使他坐在自己的一隻前臂上， 讓他的頭部與背部貼在自己的前胸， 然後再用別一隻手抱住寶寶的胸部， 使寶寶面向前方廣闊的空間， 使他觀看更多新奇的東西， 這不但能使寶寶主動練習豎頭能力， 還可以激發他的觀看事物的興趣。
剛剛出生的寶寶沒有多少活動能力， 因此運動、表達、思維、自理等能力都需要爸爸媽媽説明鍛煉。
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三、翻身訓練：來回翻轉
有話說：在三翻六坐八會爬， 翻身是寶寶應該學會的第一個動作能力。 不要以為剛剛出生的寶寶， 就不夠力氣自己翻動身體， 動動雙手， 你對他和幫助會很大哦！翻身運動對寶寶來說也很重要， 爸爸媽媽也不可忽視。 具體方法如下：
1、用一些好玩的發聲玩具， 在寶寶的頭部兩側逗引他， 使小傢伙轉頭注意玩具。 每天這樣親逗引他幾次， 就可以很好地促進寶寶頸肌的靈活性和協調性， 為日後的側翻身作準備。
2、先用一個發聲玩具吸引寶寶轉頭注視， 然後媽媽或爸爸一手握住寶寶一隻手， 另一隻手將寶寶同側的一隻小腿搭在另一隻小腿上，
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3、等寶寶大一些， 側翻運動練熟以後， 媽媽或其他看護人可以將小傢伙喜愛的玩具放在他身邊， 並不斷逗引他去抓， 使寶寶在抓玩具時順勢又翻回側臥姿勢。
想要寶寶贏在起跑線上， 這些小輔助是必須的。 但是， 如果在輔助的過程中， 發現寶寶並沒有這個意向， 就不要強行給寶寶翻身， 還有注意力度， 不然會傷害到寶寶細嫩的脊椎和骨頭。
