一、懷孕第4周起
這時候， 視覺神經、水晶體、血管和視網膜陸續發育， 因此母體提供充足的營養成分是相當重要的。 而一些病毒傳染性疾病， 例如德國麻疹病毒， 已被證實會影響胎兒的視力和聽力發展， 所以爸爸媽媽們不可不慎， 且懷孕期間媽咪也要小心， 不要隨便使用藥物。
你可以這麼做
多吃新鮮蔬菜、水果、富含鈣質和維生素A、B、C的食物， 以及深海魚類， 這類的魚油富有一種構成神經膜的要素， 被稱為Omega-3脂肪酸， 它與大腦內視神經的發育有密切關係， 能幫助胎兒視力健全發展， 代表食物：鯖魚、鮪魚、沙丁魚。
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二、出生到3個月
雖然嬰兒先天是遠視， 大約距離眼睛30公分是看得最清楚的距離， 但這年紀的寶寶已經可以看到簡單形象， 也可以看到顏色， 只是要對比明顯的才看得清楚， 整個眼睛的功能、立體感和兩眼協調正在發育， 也漸漸能分辨近與遠的物品， 因此， 想要孩子眼睛功能發展好， 就別老是讓孩子躺在床上看著天花板唷！
其實現在的寶寶也很聰明， 不甘於老是看著天花板， 所以2至3個月開始放到床上就容易哇哇叫要人抱， 其實這就是孩子在告訴爸爸媽媽“我想要看看不同的世界！”
你可以這麼做
照料寶寶時， 不要只從一邊（若嬰兒床是靠牆的， 要讓孩子能經常頭尾交換方向睡， 這樣能避免孩子產生後天的斜頸問題）。
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在床邊佈置或懸吊玩具， 吸引寶寶注視， 之後再移動這些玩具（視覺刺激物）訓練追視的能力， 但是一次只給一樣或是少樣的視覺刺激物即可， 以免分心或是視覺習慣， 這就好像讓寶寶看了電視、DVD後， 就比較不愛看平面的書一樣；時常更換床邊玩具的位置， 但要在寶寶視線範圍內， 讓他能碰觸得到。
三、4個月到3歲
眼球結構逐漸成熟， 6個月以後視覺功能已經與成人近似。 4個月會開始想要伸手抓物， 到了6個月就有基本的手眼協調能力， 可正確抓到物品， 但進階的手眼協調仍需要不斷地由生活中去練習。
