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出行莫忘“安全” 孕婦乘飛機指南

一般健康成人通常沒問題, 但如果是懷孕的女性呢?根據婦產科醫生建議, 妊娠第18至24周是孕婦最能安全旅行的時間;而世界衛生組織(WHO)則建議初產婦懷孕36周以前, 沒有妊娠相關問題或內科併發症的孕婦, 只要搭飛機前有充分的準備和安全上的認識, 都可以和一般人一樣搭乘飛機, 而有一次以上生產經歷妊娠超過32周就不要搭乘飛機。


若孕婦要搭飛機出遠門前, 最好請醫師評估是否合適

孕婦想要搭乘飛機, 最重要的大前提就是“安全”。 所謂的安全, 首先, 孕婦必須處在健康狀態, 不能有產科、內科和外科的併發症。

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產科併發症包含胎盤異常、以前曾早產或流產過、肚子痛、出血、具流產的危險性等;內科併發症包含高血壓、糖尿病, 尤其懷孕又併發高血壓, 危險性自然較高, 可能會有胎盤早期剝離的狀況;或是有血栓症、貧血、心肺疾病等;只要孕婦具備以上其中一項狀況, 都不適合搭乘飛機出國。

孕程各時期搭飛機注意事項

懷孕3個月的孕婦不適合長途旅行, 主要是因為此時屬於於懷孕較不穩定的階段, 加上懷孕前期會有孕吐、暈眩等不適情形, 長途旅行及搭機的氣壓變化也會加重這些症狀。 而且懷孕前期, 孕婦也不宜太過勞累, 因此若孕婦要搭飛機出遠門前, 最好請醫師評估是否合適。 懷孕前期搭飛機的孕婦,

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應採取少量多餐的飲食方式, 不要吃太甜或碳酸飲料等容易脹氣的食物, 避免引起腸胃不適。 如果有暈機或孕吐的狀況, 可以準備一點平常吃了較不會想吐的小點心、酸梅等, 行前也可以跟醫師要一些預防性的止吐藥物備用。

懷孕4至6個月是孕婦最適合搭飛機的時期, 因為此階段是孕婦和胎兒最穩定的狀態, 也是整個孕程中孕婦最舒服的時間, 只要沒有妊娠相關問題或內科併發症的孕婦, 都可以放心搭機出行。 若長時間坐可能會導致雙腳及踝關節腫脹、腿抽筋等, 可簡單地伸展腿腳, 或穿著專門的護腿長襪, 以保持血液迴圈暢通、舒緩靜脈腫脹。 除此之外, 艙壓也會使孕婦感到腳脹, 為了緩解因腳脹帶來的不適,

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孕婦在機艙內可將鞋子脫掉, 或者換上拖鞋。 穿的鞋子最好能寬鬆一點, 若可以則坐寬大一點的位子會比較好。 機上空氣乾燥, 口鼻容易不舒服, 要記得適度的喝水補充水分, 或是跟空服員要一杯熱開水, 每隔一小時吸幾口熱水的蒸氣, 增加濕度。

懷孕後期的孕婦, 肚子已經很大了, 搭飛機久坐在固定座位上, 本身也會很不舒服, 特別是愈來愈接近預產期的孕婦, 若在飛行中發生產兆, 如:陣痛、破水或出血等現象, 飛機上並沒有專業的醫師和設備可以幫忙處理, 對孕婦和寶寶來說風險很大, 因此若非絶對必要, 懷孕後期的孕婦並不適合搭機旅行。 懷孕後期搭飛機的孕婦, 在決定飛行前, 一定要請醫師評估目前懷孕的狀況是否合適搭機。

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儘量不要長程飛行, 也不要搭小飛機, 因為小飛機可能艙壓不穩定, 孕婦容易產生血氧不足的狀況, 而且小飛機也比較不穩。


孕婦在飛機上不要吃會產氣的食物或氣泡飲料

孕婦在飛機內要注意的細節問題

除了孕程各時期搭機的注意事項之外, 準備搭機出行的孕婦, 對於到訪國家或地區的飲食、氣溫、衛生及醫療等情況要加以瞭解, 氣溫太冷或太熱的地方, 在懷孕期間都最好避免前往。 另外, 各國移民局對懷孕後期都有不同的限制, 建議出國前查清楚相關規定, 以免到時無法入境。

由於孕婦不宜壓迫肚子和腹部, 建議將安全帶系在恥骨上方、隆起的肚子之下, 鬆緊適中即可。 如果搭機前已得知懷孕,

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孕婦可向航空公司詢問, 請求安排坐在走道旁與緊急排的位置, 通常這裡的空間較大, 活動較舒適;應避免坐在安全門旁邊, 以免人來人往, 影響孕婦安寧。

飛機上常提供多樣化的美食飲品, 但為了孕婦的健康, 最好不要吃會產氣的食物或氣泡飲料, 因高空會使氣體膨脹, 引起腸胃不適;太鹹的料理也不建議, 容易促使血壓升高、迴圈加速, 引發不舒服的感覺。

孕婦的身體不比一般人, 建議多準備一些個人物品, 以預防緊急狀況發生。 如預先複印一份產產檢紀錄或摘要, 以及請醫師根據狀況, 開立適量的安胎藥、暈機藥等常備藥品;亦可準備個人習慣的小枕頭和毛毯, 都能讓旅程更舒適且安全。

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