出門在外該如何進行母乳餵養

1、需要準備的內容

物品

媽媽最好選擇吸汗、寬鬆的兩截式衣服， 這樣才方便哺乳。 母嬰用品要絕對分開使用， 以免交叉感染。 另外， 要準備吸奶器， 以備母乳過多， 在寶寶吃飽後可吸出剩餘乳汁， 這更有利於乳汁分泌， 並且不易患乳腺炎。

特別的器材：自動吸奶器， 節省時間， 還具有冷藏選項， 便於旅途奶水儲存。

場所

寶寶很容易因噪音等原因轉移吃奶的注意力， 媽媽儘量選擇安靜、無人的地方哺乳。

講究衛生

哺乳前媽媽先洗淨手， 用毛巾蘸清水擦淨乳☆禁☆頭及乳暈， 不方便就用消毒濕棉球清洗乳☆禁☆頭、乳暈，

2、營養、心情兩不誤

泌乳受情緒影響很大。 由於旅途勞累、營養不足， 媽媽的乳汁分泌會減少， 所以要多食湯水和催乳食物， 如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等， 保持愉快的心情和充足的睡眠， 促進乳汁分泌。

3、公共場合的哺乳方案

很多的媽媽對於在公共場合進行母乳餵養非常的介意， 並且認為在公共場所餵奶也特別不方便， 有點不好意思。 其實， 滿足寶寶的生理需求是媽媽的主要責任， 當然保護隱私也是必要的， 試試這樣做：

理想狀態：條件許可， 最好去單獨的一個房間。

餐廳環境：請服務員幫忙找一個沒人的包房；如果沒有， 可以把椅子放在房間的角落裡背過身去， 椅背上搭上衣服做掩護。

衣物設備：外出時帶一條較大的圍巾或披巾，

4、輔助食品隨身帶

備用代乳品

很多的媽媽都有可能母乳不足， 若是在外面的時候發生這種情況， 又應該怎麼辦呢？當母乳不足時， 首選最接近母乳的配方奶粉。 外出時， 儘量讓寶寶喝平常固定喝的奶粉， 不要隨意更換品牌。

採取補授法， 即母乳哺喂次數不變， 每次先喂母乳， 將兩側乳☆禁☆房吸空後， 再以配方奶補足母乳不足部分。 補授的乳量依寶寶食欲及母乳的量而定， “缺多少補多少”。 按年齡選用並合理調配。 市售配方奶粉配有統一規格的專用小勺， 重量比均為1：7， 如盛4.4g奶粉的專用小勺， 一勺加入30ml溫開水。 必須使用煮沸過的水沖泡奶粉， 而不是飲水機裡的水。

5、輔助食品

對於4個月齡後的寶寶， 單是母乳餵養是不夠的。 媽媽還應當為他準備營養充足和安全的輔助食品。 短途外出時， 媽媽可以用保溫杯來裝以上食物。 幾天的旅途， 為了方便準備副食品， 這些物品是不能少的：小研磨、耐熱的小杯子及一個塑膠小匙。 用超大的可樂瓶裝幾大瓶家裡的白開水， 再過渡到本地水， 以防水土不服影響消化功能。