胡蘿蔔含有大量的維生素， 還含有一種只有它獨有的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔煮出來的湯， 對補血非常有效哦!還可以將它榨成胡蘿蔔汁飲用， 很多人都將紅蘿蔔稱為人參， 可見， 它的營養價值真的是非常高哦!
孕婦補血食物二：黑木耳
要說什麼補血最快， 黑木耳可是首選， 黑木耳可是既補血又補鐵， 還有涼血止血和滋陰潤燥的功效， 孕婦用黑木耳和紅棗， 加點紅糖煮來吃， 對體虛很好哦， 可以快速補充體力， 特別對缺鐵性的貧血非常有效。
孕婦補血食物三：龍眼肉
龍眼肉也就是平常我們說的桂圓肉，
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孕婦補血食物四：黑豆
黑豆想對於其它豆類， 它更有營養， 黑豆含有含有豐富的維生素， 還含有一種青花素， 有活血健血的功能， 無論怎樣吃， 黑豆都有快速補血， 還有養顏美容的功效哦!
孕婦補血食物五：動物肝臟
動物肝臟的含鐵量非常高， 特別是豬肝的含鐵量比其它的還要高出很多， 還含有豐富的維生素和磷等多種營養物質， 都是造血的必需原料， 孕婦可以燉來吃， 可以快速的補血哦!
