產婦生產後的一個月時間稱為“坐月子”，
是回復身體的至關重要的時期，
一起看看坐月子有哪些特別需要注意的事？
我坐月子是前面12天在我家度過，
後面的18天在娘家度過的，
不過整個月子裡，
雙方母親都在陪伴照顧，
老公也在，
一大家子圍著我和寶寶轉悠著。
當時候為了下奶快點，
媽媽和婆婆一起照顧好我，
買新鮮魚，
豆腐，
給我做魚湯，
每天都是很早起來，
去早市買新鮮魚，
後來沒有，
就找人幫忙去買。
就是為了我吃了，
好下奶，
不過後來我很順利的有奶水，
兩位母親也很開心。
前面三天我就是幾乎躺在床上，
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沒怎麼動，
後來第四天媽媽就讓我適量的在房間下床走動走動，
運動下吧，
雖然在空調房間，
每天還是穿的好多，
睡覺時候，
媽媽給我蓋的很嚴實，
幾乎就是漏出一個臉蛋出來，
媽媽說不能透風，
肩膀不能著涼，
後來老年時候會疼！不能老坐著，
要麼腰會疼的噢。
當時候自己也不懂，
大多都是聽老人的話，
按照他們說的來。
一定要保暖，
不能長時間坐著，
不能看電視，
說後來眼睛會疼，
見風流眼淚。
還不讓玩手機，
玩電腦。
其實也沒有那個時間去玩。
每天身邊都會有個小寶寶躺在你的身邊，
要隨時餵奶的。
餓了要餵奶，
哭了，
尿了，
還的換尿不濕。
根本沒有時間去忙別的。
一家人都在幫忙。
月子裡，
我是吃水果的，
因為冬天，
我喜歡吃蘋果，
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媽媽都是用開水沖洗後再給我吃，
不過每次吃的不多。
每天都的吃，
這樣不會便秘。
還要喝水。
一開始第一周每天都喝紅糖水。
後來白開水。
對於我的月子飲食，
都是清淡，
或者說大多是水煮的，
我不讓放鹽。
最後媽媽都是放一點點鹽。
我怕吃鹽，
不好！在月子裡我堅持每天刷牙，
當時牙齒很軟，
碰下就疼，
不能用勁，
媽媽買的那種超級軟和的牙刷，
要用溫水的，
不能涼水。
我輕輕刷牙的。
這樣口腔會舒服。
如果不刷，
不漱口，
會很難受吧！一周後開始洗頭髮，
媽媽和婆婆一起幫我的，
洗好立刻用幹毛巾擦乾，
開空調。
我當時候是冬季坐月子，
只要晴天有太陽，
無風的情況下，
媽媽都會開窗戶，
曬曬太陽，
讓陽光曬進來，
換換空氣噢。
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反正當時候，
多虧兩位老人的精心照顧。
我才順利的度過月子。
有了老人的照顧，
我和老公省心好多，
好多！很感謝她們！最後總結幾點就是要保暖，
注意勞逸結合，
休息好，
營養均衡，
果蔬也要吃，
要每天換洗裡面的衣服，
要刷牙，
可以洗頭髮，
不能老坐著，
不能著涼水，
不能看電視，
玩手機，
要穿寬鬆衣服，
舒適。
注意個人衛生。
室溫要控制好，
不能忽冷忽熱的，
容易感冒！還要注意心情好，
不能產後抑鬱。
多和家人溝通，
多和老公談談開心的，
多疼愛寶寶。
星寶寶小編說：產後做月子誰照顧也是非常關鍵的，
處理好婆媳關係才能更好更快樂的享受月子生活。
每天應刷牙一兩次，
可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。
吃過東西後就應當用溫開水漱口，
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注意攝取鈣營，
避免使牙齒受到損害。
產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”，
使惡露排淨，
因此絕對不能大補特補。
可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯，
吃些清淡的葷食。
紅糖促進惡露排出，
還有生乳、止痛的效果，
但是飲用不能超過10天。
月子裡偏冷性的果菜最好避免，
不宜服用太過補益作用的中藥，
不能經常喝茶，
咖啡因通過乳汁進入寶貝的身體內，
導致發生腸痙攣或突然無故地啼哭。
可儘早下床活動但不能做較粗重的活兒，
如：洗衣、提水、抬重物等，
否則會患子宮脫垂。
