孕期10個月， 媽媽經歷的辛苦是爸爸無法理解的。 從懷孕開始到寶寶出生， 媽媽的升級過程可謂經過了一番歷練， 所有的變化都有過清晰的足跡， 寶寶與媽媽相守的十個月裡， 早已母子連心， 當寶寶出生的那一刻， 媽媽這個頭銜也順理成章， 相比之下， 爸爸似乎要經過更長的時間來適應角色的轉變， 在過去， 爸爸們普遍認為孕育理應都是媽媽一個人的事， 但現在越來越多的爸爸已經不能接受自己在育兒過程中“一無是處”的作用了。 以下這些都是爸爸重拾信心可以做的事。
一、給寶寶洗澡。 洗澡對爸爸和寶寶來說是一個很特別的時刻。
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二、確保媽媽每天都吃好， 準備好充足齊全的母嬰用品， 這有助於促進媽媽乳汁分泌;
三、寶寶在你身上小睡的時候要放鬆。 爸爸可以坐在椅子上向後倚倚， 天氣暖和時可以在胸口墊塊嬰兒毛巾等母嬰用品， 讓寶寶舒適得躺在你的胸口。 這樣寶寶和爸爸都會感覺很舒服的。
四、抱著寶寶坐在搖椅等母嬰用品裡搖啊搖， 或者坐在大保健球上輕輕顛動。 嬰兒往往喜歡動。
五、抱著寶寶走走或跳跳舞， 準備一些音樂玩具類母嬰用品， 抱著寶寶跟著音樂輕輕搖動。
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六、用母嬰用品嬰兒車推著寶寶出去散散步， 戶外活動不僅對寶寶， 對爸爸也是很有好處的。
爸爸作為寶寶生命中最重要的親人之一， 是可以為寶寶做很多事的， 育兒不是媽媽一個人的事， 爸爸不是只在教育孩子上才起作用， 在寶寶出生後， 嘗試著多與寶寶待在一起， 慢慢認識彼此。 很快， 你就會發現， 能夠在寶寶成長的每一步都有你的參與， 你會感到無比的自豪。
