分享幾個過來媽媽的回奶方法

斷奶對於孩子來說是成長的一個必要的過程， 而對於母親來說這其實也是新一輪的疼痛， 斷奶開始的幾天裡， 媽媽的乳☆禁☆房會漲得疼痛難忍， 這就是回奶。 分享幾個過來人回奶減少疼痛的方法， 希望能讓媽媽減少些痛苦。

首先， 如果你平時的奶水就不是特別多的話， 那麼在決定給孩子斷奶的前幾天就要有意的減少孩子哺乳的次數， 通過減少孩子的哺乳次數， 事實上也是可以減少乳汁的分泌的， 這樣可以讓乳汁收一點。 再者完全不給孩子喝奶的時候， 產婦可以穿上緊身的衣服和內衣， 衣物的擠壓也會減少女性乳汁的分泌的。

其次媽媽在飲食上一定不要吃魚肉等一些具有促進乳汁分泌的食物， 由其是要， 少喝湯， 少喝水， 多吃點清淡的食物， 像韭菜， 麥芽糖等這些食物都是對減少乳汁的分泌有著很大的幫助的。

如果實在漲得難受的話， 也可以使用一些藥物進行回奶， 像利用乙烯雌酚 ， 肌注苯甲酸雌二醇， 芒硝， 維生素B6200mg口服等這些都是臨床上常見的一些斷奶的藥物了， 當然了這些藥物也是有一定的禁忌的， 要確定自己沒有心臟病， 糖尿病， 精神病， 腫瘤或者一些感染疾病，

如果家裡條件允許的話， 則可以找回奶師， 市場上其實也是有專業的回奶師的， 他們專業的按摩一定可以幫助回奶的。

在回奶的時候， 有一些禁忌也是准媽媽們一定要知道的， 例如如果漲得難受， 一定不能讓寶寶在次吸， 很多准媽媽在給孩子斷奶的時候， 由於自己疼得難受， 就讓寶寶再吸了， 而這樣做的後果是非常嚴重的， 有可能會引起孩子斷奶困難， 再者也會延長媽媽的回奶期， 回奶期的時候， 乳☆禁☆房千萬不要讓寶寶摸到， 如果讓寶寶摸到的話， 也會讓乳汁分泌更多， 孩子吸的願意更強烈， 就不利於斷奶了。

正常情況下斷奶3到一個星期左右的時間就可以自行的回奶了，

最後提醒一下所有的准媽媽一下， 在經歷孩子斷奶， 自己回奶的過程中， 這幾天一定要減少自己和孩子單獨相處的機會， 如果可以的話， 這幾天可以把孩子交給自己的老公或婆婆幫忙帶一下， 這樣會更順利一點， 同時一定要給孩子準備好斷奶後的營養， 多讓孩子喝水補充水份， 同時提醒一下六月天的氣溫溫度過高， 不適用給孩子斷奶， 因此如果有斷奶的需求的話， 最好等溫度低一點的時候， 以免引起孩子的缺水。