1.每日飲食很規律
2.從不拒絕澱粉、蛋白質類食物
3.每隔3個小時吃一小頓飯
4.早餐：麵包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麥片＋適量白糖
5.每天最少吃6到9個水果
6.愛喝優酪乳
7.健身方式：跳舞
孕後享受SPA
1.可以不用減肥
2.放心地大吃甜甜圈
3.戒煙、戒咖啡
4.享受SPA 保護自己和胎兒的健康
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聖元優博媽咪孕產婦奶粉好不好？
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只要自己覺得適合吃就行。其實哪個牌子都有各式各樣的問題。 [詳細答案]
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媽咪們分享一下你們成功的睡眠經驗吧！孕婦晚上睡覺多夢導致頭疼怎麼辦？
首先，要調整好自己的心情，不要給自己太大的壓力，睡前可以聽些輕柔舒緩、平靜安寧的音樂，來減緩壓力，改善心情。其次，睡前可以泡泡熱水腳，按摩足部穴位，可以幫助提高睡眠品質。第三，就是睡前給自己煮杯熱牛... [詳細答案]
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甜心媽咪孕婦橄欖油可以給六個月寶寶可插臉嗎
你好，小孩的肌膚比較細嫩，該建議不要使用。現在天氣比較乾燥，皮膚容易缺水，可以選擇嬰幼兒潤膚露，同時第一次使用時，先搽一點點進行皮試，若出現過敏症狀，建議不要使用。祝小孩健康成長！ [詳細答案]
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孕前檢查B超項需要憋尿，請問有什麼絕招可以分享的，我是屬於憋不住尿的那種人。
您好，可以做陰☆禁☆道B超。 [詳細答案]
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