生完孩子之後， 這媽媽就得開始準備坐月子。 對於沒有經歷過的新手媽媽們， 下面就給大家介紹幾個注意事項， 讓新手媽媽們輕鬆度過月子時期。
坐月子注意事項1：保護好腰部
“我最大的體會就是彎腰。 由於我寶寶月子裡有點拉稀， 所以我時常換尿片。 寶寶睡在我的房間， 她拉便便我先發現就會彎腰給她換尿片。 開始沒什麼不舒服， 滿月後就明顯感覺到腰部很容易疼， 像坐久了或站久了都會覺得腰痛。 當初沒聽長輩們的勸告， 所以才會這樣， 哎！”
“我主要是腰痛， 因為生寶寶是剖的， 用了鎮痛棒。 月子裡也沒覺得怎麼樣，
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“我也是覺得腰痛， 因為生完孩子過後不習慣側躺著餵奶， 隨時餵奶的時候都是坐著。 現在剛滿30天就覺得腰好痛。 ”
產後坐月子注意事項
坐月子注意事項2：警惕手疼
“我因為用吸奶器用的， 手腕會疼。 我感覺不能洗澡是老習俗了， 因為那時候洗澡條件不好， 容易著涼。 現在只要注意避風保暖， 不要盆浴， 淋浴洗澡是不要緊的。 ”
“不知道是寶寶抱多了， 還是用吸奶器了， 月子裡兩手的大拇指一動就很疼， 疼得連毛巾都不能擰， 右手中指也不能正常彎曲。 現在左手手腕骨又多長出來一塊小骨頭。
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“經驗談， 還是不能太累。 我現在手腕都經常痛， 月子裡抱寶寶太多了。 ”
“我的經驗是不要過早用涼水。 我那時嫌麻煩， 直接用冷水洗手來著， 後來手指和手腕脹痛得厲害， 很痛苦。 又不敢告訴婆婆， 因為她特地告訴我， 就算不洗手， 也不要用冷水。 哎， 我實在是不能忍受不洗手， 所以， 當不方便用熱水的時候， 還是用了。 建議其他的媽媽們， 要提前解決用熱水的問題。 ”
“生孩子後第一個月到第三個月手腕痛、大拇指痛（發短信發的）， 到第四個月差不多就好了。 但是到第四個月還一直有腰椎胸椎的疼痛。 ”
坐月子注意事項3：不能忽略的腳
“我月子裡沒有穿拖鞋， 穿的是包後跟的棉鞋。 現在一將腳放在被子外， 竟然感到腳後跟疼， 不知道是怎麼回事。
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“我的一個姐姐， 坐月子的房間， 床尾在空調下方。 她穿的是長衣褲， 但是褲腳不是總能遮住腳踝， 被空調風吹到了。 她現在夏天的時候， 都老是覺得腳下生“風”。 變天的時候， 更會覺得腳踝疼。 我覺得非常重要的一點是不能被風吹到， 特別是空調風和風扇的風。 ”
“我現在產後11個月了， 也是夏天， 還是覺得腳踝涼涼的， 穿了襪子才舒服。 大夏天的穿涼鞋還穿襪子， 看上去挺怪的， 但是不穿不舒服啊。 我坐月子期間剛好是三伏天， 但是我媽媽還是堅持讓我穿長衣長褲。 我穿的是非常薄的那種長袖睡衣， 但是褲腳短些。 ”
“坐月子期間千萬不要穿客人或親友的鞋， 因為月子裡特別愛出汗， 腳一天到晚潮乎乎的， 很容易被傳染上腳氣。
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產後坐月子不能忽略的腳
坐月子注意事項4：尊重“老人言”
“我倒沒有什麼地方有什麼問題。 因為我在月子裡都很聽老人家的話沒有做什麼事情， 只是給寶寶換尿褲和喂寶寶而已， 其他的事情都沒有做了， 現在沒有覺得有什麼問題。 我想有時候還是聽聽老人家的話沒有錯。 ”
“現在回想起來， 我坐月子時， 我媽媽堅持的大部分意見是正確的， 比如穿長衣長褲， 不要吹到風， 前兩個星期有時間就躺下。 她也有不對的地方， 比如讓我每頓都要吃雞蛋， 不讓吃水果和蔬菜， 把房間搞得太熱等。 她的一些不太科學的建議我沒聽。 但是讓我後悔的是， 我抵制她不好的建議時態度很不好， 老是說‘別叨咕了， 那是愚昧的做法’。
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“在月裡頭洗過頭， 用過吹風吹頭， 老人家不讓用， 不信， 這下知道了， 頭痛了。 剖腹產過後， 覺得腦子沒有以前好用了。 不知道剖腹產的媽媽們有沒有這種感覺？腦子反應不快了， 女人啊……”
“還沒有生孩子前， 我不是很瞭解什麼是坐月子， 以為婆婆會告訴我怎樣做的。 但結果不是的， 後悔不瞭解清楚！”
“我坐月子的教訓之一是最好儘量坐著喝水、喝湯， 當時我家請的保姆說這是為了避免漏尿。 我在坐月子期間開始都是站著喝水什麼的， 後來發現的確有點漏尿的現象。 之後我就都坐著喝了，同時，加強骨盆底肌肉鍛煉，後來就好了。當然那也可能是因為剛生完孩子，會陰肌肉沒有恢復好。總之，寧可信其有吧，坐著喝也沒壞處。”
“呵呵，我倒是要說，找一個專業的月嫂。如果你很久沒有和自己的媽媽或者婆婆待在一起了，那千萬別把月子當作你和老人團聚的機會。坐月子期間，千萬不要哭啊。”
小編總結：
上面就是小編根據一些過來人的經驗給大家分享坐月子的一些注意事項，希望新媽媽多多學習，讓更多的辣媽們更加輕鬆過完這一時間段。
之後我就都坐著喝了，同時，加強骨盆底肌肉鍛煉，後來就好了。當然那也可能是因為剛生完孩子，會陰肌肉沒有恢復好。總之，寧可信其有吧，坐著喝也沒壞處。”“呵呵，我倒是要說，找一個專業的月嫂。如果你很久沒有和自己的媽媽或者婆婆待在一起了，那千萬別把月子當作你和老人團聚的機會。坐月子期間，千萬不要哭啊。”
小編總結：
上面就是小編根據一些過來人的經驗給大家分享坐月子的一些注意事項，希望新媽媽多多學習，讓更多的辣媽們更加輕鬆過完這一時間段。
