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分享網友美腿瘦腿攻略

實施方案1:去角質+纖體乳液=纖長玉腿

只有把腿上的老舊角質去掉, 纖體乳液中的營養成分才能被肌膚吸收得更好。 腿部肌肉彈性好、面積大, 去角質比較輕鬆。 取適量的去角質霜, 先摩擦大腿部位, 自上而下;再摩擦小腿部位, 自下而上;要來回上下反復摩擦。 去角質的工作每個星期做一次。 小提示:肌膚去角質之後, 要立即塗抹纖體乳液, 做輕輕按摩, 幫助成分的吸收, 並靜靜地休息半個小時。 這不僅可以安撫、鎮靜受過刺激的肌膚, 也是肌膚吸收營養成分的最好時機。 纖腿TIPS: 1.腿部一定要使用纖體乳液而不是乳霜。
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2.乳液要在浴後10分鐘之內使用。 3.塗抹上纖體乳液後要輕輕按摩或拍打, 吸收的效果才好。 實施方案2:按摩瘦腿每星期至少兩次 按摩可促進腿部血液迴圈, 達到瘦腿的目的, 是最被廣泛使用的方法。 按摩時要順著腿部的淋巴腺拍打、按摩, 促使腿部的淋巴結和血液迴圈更為暢通, 還可透過適度的按摩, 來消除腿部的沉重感與水腫現象。 瘦腿按摩每週至少兩次, 而且按摩的時間也要保持在40分鐘以上, 才能達到瘦腿的效果。 按摩手法注意點: 手掌從小腿向上按至大腿部位, 可舒緩肌膚下墜情況。 隨著淋巴、血液系統迴圈加快, 雙腿肌肉的健康活力也逐漸增加, 也可以選擇指端輕輕擠壓的按摩方式。 實施方案3:多喝瘦腿茶 山楂綠茶:山楂與綠茶泡在一起,
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飯後一小杯, 有消脂排毒瘦腿的很好功效。