如今我懷孕快四個月了， 一直想寫下我備孕的歷程， 又懶於下筆！可是我覺得我的經驗對於還在備孕路上的姐妹們太有幫助了， 不可不寫啊！
言歸正傳， 本人並不是那種好懷孕的體質， 本身有多囊， 月經不調， 還曾經閉經， 本以為我在懷孕這條路上會大費周折， 吃很多苦頭， 沒想到， 在我的自我調養和努力下， 正式備孕第三個月就懷上了， 而且寶寶發育的很好呢！這三個月淚水汗水失望都有， 但現在想想， 為了寶寶， 一切都值得！
下面說說我都備孕期間都做了什麼？（從來例假到排卵期， 再到來下次例假前的順序）
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1.由於我來例假會肚子痛， 並且有血塊， 我自我判斷我有宮寒。 大家可不能小看了宮寒， 它會導致懷孕難， 而且就算懷孕了胚胎品質可能不好哦！所以我在例假期間每天喝紅糖老薑茶， 我比較懶， 不是自己熬的， 是在超市買好沖調的；另外， 每晚用熱水泡腳。
2.例假結束後， 我就針對宮寒， 每天艾灸（其實中間好像也有幾天落下了）， 艾灸不僅對宮寒好， 對輸卵管問題還有炎症有很大的改善作用哦！艾灸煙挺大， 不喜歡的， 也可以買艾鹽包熱肚子。
3.接下來該考慮排卵問題。 因為多囊， 我卵泡發育不好， 我在例假結束後， 直到排卵期來到之前， 每天喝黑豆漿， 或者吃黑豆， 眾所周知， 黑豆對卵泡發育很有幫助哦！
4.烏雞白鳳丸燉豬腰。
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5.卵泡長好了， 可不見得會排哦！有時候會萎縮、黃素化， 為了順利排卵， 我在排卵期前一周就開始每天跳繩500下， 這很重要哦！對輸卵管蠕動、通暢都很有幫助！
6.測排卵。 抓住排卵的瞬間是懷孕的至關重要階段。 我總結了我失敗幾次很有可能就是沒抓好排卵時間， 因為我沒去過醫院監測卵泡， 每天都是依靠排卵試紙來判斷排卵的， 可我排卵期排卵強陽會持續幾天， 我實在弄不清楚哪天排的， 每天同房又會影響精子品質， 所以我都是隔一天一次的！
7.排卵過後， 我就安心的靜下來了， 不運動， 也不同房， 就是為了精卵的結合和順利著床， 這段時間要保持好心情哦！
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大家一定要記住， 排卵同房過後就千萬別跳繩了， 也不用吃黑豆和烏雞白鳳丸豬腰湯了， 也不能艾灸， 活血的也最好別吃！
8.接下來就是等待中獎， 要說中獎症狀， 其實我那個月唯一反常的是排卵後居然沒有胸痛， 以前排完就胸痛， 但是第7天開始， 才突然痛， 也就痛了幾天吧， 也是從那天開始測排卵試紙， 觀察顏色變化， 結果第9天顏色突然加深了， 我覺得有戲了， 第10天白天忍著沒測早孕， 晚上測了， 結果有粉印， 當時我開心的都有點恍惚了， 感覺像夢， 曾經多少次測的只有白板啊！我拿給老公看， 他還不信， 說顏色太淺。 後來就去醫院驗血官方了！試紙也在每天加深！
