分享：妙招解決寶寶厭食偏食

天氣漸漸炎熱起來， 家裡本來就不喜歡吃飯的小朋友食欲愈加不振。 每天一到飯點， 或四處“逃竄”、或和大人玩起了“躲貓貓”。 寶寶厭食偏食， 夏季更甚， 這可如何是好？今天， 讓小編和您一起分享幾位經驗豐富的媽媽的育兒經， 看看她們的妙招是如何解決寶寶厭食偏食的。

厭食偏食其實就是我們常說的食欲不振， 不愛吃飯。 一般2-6歲的寶寶容易厭食偏食。 這與飲食習慣、生活習慣、家庭教育、營養素的缺乏等有極大的關係。 糾正寶寶厭食偏食的壞習慣， 切記不能過於盲目、過於嚴厲， 但也不能放任不管，

軒軒媽：解決寶寶厭食偏食， 大人以身作則很重要

關鍵字：榜樣， 以身作則

可能很多為人父母的年輕人都不知道， 自己的一言一行對於寶寶的影響有多大。 想想看， 當你在家做出任何行為說出任何話的時候， 你的寶寶就在一旁默默看著， 甚至還會去模仿去學習。 假如， 在餐桌上， 對於一道菜的批評或者不滿、和家人的爭吵， 這些不好的行為和表現都會給寶寶種下很深的印象：吃飯是件痛苦的事情， 飯菜不好吃。 所以， 大人們以身作則很重要。 在吃飯的時候， 樹立一個好的榜樣， 讓寶寶吃飯的時候心情愉快， 才會更有食欲。

芝芝媽：解決寶寶厭食偏食， 少吃零食

關鍵字：少吃零食多吃飯

2-6歲的寶寶是嘴巴最饞的時候， 也是最喜歡吃零食的時候。 我記得我家芝芝那時候可喜歡吃各種各樣的甜食了， 不管什麼時候， 小嘴都是想嚼個不停的。 剛開始我還不在意， 看她可憐兮兮的就總給她吃各種零食。 吃多了， 發現壞事了， 小傢伙開始不好好吃飯。 各種挑剔， 餵飯變成了一項艱苦的工作。 我們分析了很多原因， 發現是零食尤其是甜食是罪魁禍首。 從此， 我們就規定了給她的零食的數量和時間， 儘管她可憐兮兮的想吃想吃， 我們就是不慣著她。 果然， 過了一段時間， 芝芝好好吃飯了。 因為沒有甜食的甜膩傷害味蕾， 小傢伙覺得飯菜很香很香， 再也不厭食偏食， 不好好吃飯了。

 凜凜媽：密切注意寶寶的身體狀況

關鍵字：生病、缺鋅

寶寶小的時候， 並不是所有的病痛他都會表達出來。 有些小病小痛， 雖然不嚴重， 但是也會影響了寶寶的胃口。 比如牙痛， 吃東西的時候一咬發現牙齒不舒服， 寶寶他不知道是因為牙病引起的， 卻會認為是食物的不好。 但是， 他又不敢或者不知道要說出來， 如果家長不仔細觀察， 並不會發現寶寶有什麼不對勁的地方。

還有缺鋅， 這個可是真正影響了寶寶的食欲， 造成了厭食偏食的關鍵。 可能大家都不知道， 補鋅對於寶寶的重要性。 鋅真的是很神奇的微量元素， 凜凜3歲的時候怎麼也不喜歡吃飯， 查了很久都不知道是什麼原因。 後來體檢的時候發現他缺鋅很嚴重， 才知道缺鋅會導致厭食偏食。

看了三位媽媽的分享， 您是不是有不少收穫呢？想解決寶寶厭食偏食， 還得從自身、寶寶的身體、是否缺鋅、飲食習慣等方方面面進行分析， 找出真正的原因， 才能從根本上解決寶寶不愛吃飯的大問題。

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