分娩不做“側切”的小方法

會陰側切術是指在會陰部做一斜形切口。 會陰切開術不僅包括側切， 還可以中切。 可以防止產婦會陰撕裂、保護盆底肌肉， 且外科切開術容易修補和癒合的更好。 為了讓自己不至於糊裡糊塗地被切上一刀， 事先和醫生的溝通就很有必要。

分娩不做“側切”的小方法

首先， 你應該瞭解有幾種情況非做側切不可：

* 會陰彈性差、陰☆禁☆道口狹小或會陰部有炎症、水腫等情況， 估計胎兒娩出時難免會發生會陰部嚴重的撕裂。

* 胎兒較大， 胎頭位置不正， 再加上產力不強， 胎頭被阻於會陰。

* 35歲以上的高齡產婦， 或者合併有心臟病、妊娠高血壓綜合征等高危妊娠時，

* 子宮口已開全， 胎頭較低， 但是胎兒有明顯的缺氧現象， 胎兒的心率發生異常變化， 或心跳節律不勻， 並且羊水混濁或混有胎便。

* 借助產鉗助產時。

如果， 出現以上這幾種情況， 千萬不要遲疑， 應該儘量配合醫生， 儘早實行側切。

會陰側切術對孕媽來說是起保護作用， 也並不是所有順產婦都必須要會陰側切術， 如果順產孕媽媽之前做好“功課”， 就能避免會陰側切。

1、修剪指甲， 洗淨你的手， 坐在一個溫暖舒適的地方， 把你的腿伸展開， 呈一個半坐著的分娩姿勢。

2、把一面鏡子放在會陰的前面，

3、選擇一些按摩油， 例如純的菜籽油， 或者水溶性的潤滑劑， 用你的拇指和手指把按摩油塗在會陰周圍。

4、把你的拇指儘量深地插入你的陰☆禁☆道， 伸展雙腿。 朝直腸的方向按壓會陰組織。 輕柔地繼續伸展會陰☆禁☆口， 直到你覺得有些輕微的燒灼或刺痛的感覺。

5、保持這種伸展， 直到刺痛的感覺平息， 然後繼續前後地輕柔按摩陰☆禁☆道。

6、按摩當中， 在陰☆禁☆道裡勾起你的拇指， 並且緩慢地向前拉伸陰☆禁☆道組織， 分娩時寶寶的頭也會這樣出來的。

最後， 前後輕柔按摩拇指和食指之間的肌肉組織大約1分鐘。

注意：

過於用力會引起會陰部敏感的肌膚出現淤傷和刺痛。

幸孕草溫馨提示：鍛煉括約肌

繃緊陰☆禁☆道和肛門的肌肉， 每天差不多做200次， 每次8--10秒。 也可以試著在小便的時候收縮肌肉， 停一下。

括約肌的鍛煉有更多的好處：

當你打噴嚏或是咳嗽的時候， 可以幫助你不再漏尿。

韌性良好的肌肉可以使分娩更輕鬆， 而且會陰還會保持完好無缺(更少的撕裂和採用會因切開術更小的幾率)。 對二人世界享受性事的甜蜜也有所幫助。 因為它會阻止盆腔內器官的脫垂和老化。