在分娩的過程中， 要注意的事項還是很多的， 在諸多的產程注意中， 一個比較重要的部分就是呼吸。 相信這一點很多人也都聽說過， 正確的呼吸方法可以讓分娩變得事半功倍， 母嬰安全也會得到更多的保障。 現在， 我們就來說一說分娩過程中的正確呼吸方法是怎麼樣的。
正確呼吸
在宮口開的時候， 配合深呼吸並有效用力， 是准媽媽克服恐懼心理， 並能夠順利生產的良方哦!另外， 在深呼吸的同時可將全身慢慢放鬆。 此外， 准媽媽要記住， 切不可大聲喊叫， 那樣既影響到醫護人員的工作， 又浪費了自己的體力，
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想想可愛寶寶的模樣
十月懷胎， 經歷了那麼多辛苦， 不就是為了最後能夠見到可愛的小寶寶嘛!在最後的關頭， 請准媽媽憧憬一下就要出來的寶寶會是多麼可愛的模樣吧!像爸爸還是像媽媽?並想像一下， 你把他抱在手裡的感受， 就要當媽媽了， 興奮吧!這樣能夠分散准媽媽對疼痛和恐懼的注意力， 讓准媽媽感到“痛並快樂”哦!
如果腹中的胎兒發生缺氧， 那麼就會危害到胎兒的健康， 甚至是生命安全。 而避免胎兒缺氧就必須掌握正確的呼吸方法， 切忌大喊大叫， 這是導致胎兒缺氧的常見錯誤舉動。 除了呼吸之外， 多想想可愛寶寶的模樣也能讓你的分娩過程減少很多痛苦。
