分娩是人類繁衍的自然現象， 絕大多數的媽媽都是可以平安度過分娩期的。 准媽媽要有良好的心態， 認識到自然分娩對寶寶將來生長發育的好處， 樹立戰勝痛苦的信心。 克服懼怕心理， 樹立自然分娩的信心。 准媽媽在分娩前一定要調整好心態， 准爸爸的責任也很重大， 要輔助准媽媽順利生產。
分娩前兩節課幫你調整好心態 保證順利生產
第一課：瞭解分娩的應激反應
分娩應激反應， 是產婦對內外環境中各種因素作用于身體時， 所產生的非特異性反應， 從妊娠期間就開始了這種心理應激反應：
Advertisiment
1、對懷孕後身體的生理變化不適應， 尤其是妊娠早期。 胎兒作為一種異物剛剛被接受， 加上妊娠反應引起的嘔吐不適等， 孕婦對懷孕及分娩有不同程度的恐懼心理。
2、過於關注懷孕過程， 如經常擔心妊娠不順利， 擔心胎兒發育不正常。 研究表明， 對懷孕表現出消極態度， 對胎兒狀況太擔心的孕婦， 在孕期容易發生併發症， 分娩時也常常更危險。
3、 擔心分娩不順利， 害怕手術， 害怕分娩時的宮縮痛。
4、為胎兒性別煩惱， 擔心分娩後遺症， 擔心胎兒不能存活， 擔心產後無人照顧及經濟費用等。
5、害怕陌生的分娩環境， 害怕周圍產婦痛苦的呻吟或嚎叫， 害怕醫務人員冷漠的面孔或語言刺激。
第二課：瞭解分娩時的生理和心理反應特點
Advertisiment
分娩時生理反應特點表現為：
1、血壓升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉緊張等。
2、內分泌系統發生變化， 尤其是垂體-腎上腺皮質系統， 使得腎上腺素分泌增加， 導致子宮收縮乏力， 影響產程的順利進展。
3、焦慮、恐懼、抑鬱是心理應激最常見的反應。 適當的焦慮， 可提高個體適應環境的能力， 而過度焦慮則不利於適應環境， 易導致子宮收縮乏力， 是增加助產率和產後出血的一個可能因素。
4、不良的情緒反應， 可使痛域下降， 加重疼痛。 緊張-疼痛綜合症可使產程延長， 同時減少子宮血流， 使胎兒缺氧。
小編總結：其實分娩時人類繁衍的一個正常現象， 准媽媽們不要因為對分娩不瞭解而產生過多的恐懼心理， 要對自己有自信，
