分娩前如何正確區分真假宮縮

對於宮縮現象， 相信所有孕晚期的准媽媽都不會陌生， 因為它是孕晚期最常見的一個現象， 同時也是一個臨產信號， 但平時宮縮與臨產前的宮縮還是有區別的， 那麼如何區分呢？一起來看看本文詳細的指導。

對於宮縮現象， 相信所有孕晚期的准媽媽都不會陌生， 因為它是孕晚期最常見的一個現象， 同時也是一個臨產信號， 但平時宮縮與臨產前的宮縮還是有區別的， 那麼如何區分呢?一起來看看本文詳細的指導。

分娩前如何正確區分真假宮縮

假性宮縮與真宮縮的區別：

分娩前數周， 子宮肌肉較敏感，

將會出現不規則的子宮收縮， 持續的時間短， 力量弱， 或只限於子宮下部。 經數小時後又停止， 不能使子宮頸口張開， 故並非臨產， 稱為假陣縮。 而臨產的子宮收縮， 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次， 孕婦感到腹部陣痛， 隨後陣痛的持續時間逐漸延長， 至40秒￣60秒。 程度也隨之加重， 間隔時間縮短， 約3￣5分鐘。 當子宮收縮出現腹痛時， 可感到下腹部很硬。

宮縮頻繁該注意些什麼?

大約在分娩前一個月， 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺， 只有用手去摸肚子時， 才會感受到宮縮， 而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 一般計算宮縮時， 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的， 應及時去醫院， 在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，

以預防早產的發生。

如果宮縮次數不是很頻繁， 沒有腹痛， 注意休息就可以了。

需要注意的是， 不要自行用藥， 而且服用藥物一般也不能緩解， 這時， 孕媽媽要注意休息， 尤其不能刺激腹部。 假如， 宮縮伴有較強烈的腹痛， 比如， 痛到坐立不安、工作和生活受到影響， 就需要去醫院就診。

發生宮縮時的解決方法：

第一， 平臥， 閉目， 以鼻深呼吸

第二， 以口深呼吸放鬆腹部

第三， 以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。