分娩前如果出現假宮縮該怎麼辦？

育兒論壇用戶：我已經懷孕32周了， 最近老出現宮縮的情況， 站久了或者坐久了都會有宮縮， 我該怎麼做呢?

(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家：你這種情況屬於假宮縮。 如果孕媽咪長時間用同一個姿勢站或坐， 會感到腹部一陣陣地變硬， 這就是假宮縮。 假宮縮， 也叫迀延宮縮， 宮縮間隔的時間不等， 可能十多分鐘一次， 也可能1小時以上一次， 沒規律， 每次持續的時間也不盡相同， 幾分鐘到十多分鐘都有可能。 尤其在孕媽咪感覺疲勞或興奮時， 更易出現這種現象， 是臨近分娩的徵兆之一， 但與真正的產前有規律的宮縮不同， 所以也稱之為“假宮縮”，

另外， 處於孕晚期的孕媽咪， 要注意避免過於勞累， 如走太遠的路， 過長時間的站立。 以避免因疲勞過度而誘發早產。