分娩前孕媽媽應該如何克服產前焦慮

如何克服產前緊張是我們不容無視的保健細節， 很多80後的媽媽都會出現產檢極度緊張和恐懼的現象， 這對產婦的身體和心理都造成很不好的影響。 那麼我們應該如何正確避免產前緊張呢？

如何避免“產前緊張”

增加對生育知識的瞭解

南醫大二附院產科護士長儲志平就定期給在醫院建卡生小孩的年輕媽媽開辦了胎兒大學， 從懷孕開始就可以參加這樣的學習， 主要是讓孕媽媽瞭解更多的孕期知識， 避免對於一些症狀和現象的不理解；其次也是讓孕婦能夠出來走一走， 和更多的年輕媽媽交流經驗和心得，

遇到不解的問題可以直接向醫護人員諮詢。 廣大的年輕媽媽還可以通過看書， 上網瞭解孕期的知識， 以免在現實生活中遇到事情而束手無策， 參加過南醫大二附院產科胎兒大學的年輕媽媽都知道， 醫院門診還開設了一對一的24小時電話諮詢服務。

孕媽媽如何克服產前焦慮

定期的產科檢查很關鍵

各個醫院都開設了專門的產科門診， 而婦產科則設有專門的產科門診， 為方便孕婦來回奔波， 醫院將收費、掛號、B超、心電圖， 以及血尿常規檢驗都設立在同一個區域， 大大方便了孕婦前來檢查， 正常產前檢查包含了血尿常規， 血糖、血壓監測， 唐氏篩查， 以及B超、心電圖和胎心監測等等， 只要進行正常的產前檢查，

醫院是可以及時地發現問題， 提前進行干預， 所以定期的產前檢查在整個孕期尤為關鍵。

其次對於平時自己身體的觀察和監測也很重要， 下身有無出血， 每天的胎動是否規律， 有無異常的胎動， 以及自己有沒有頭暈， 氣喘不適的症狀等等， 都是自我檢測的標準。

相信自己， 相信寶寶

孕婦一定要相信自己， 如果在妊娠後期有合併症的孕婦， 建議提早入院， 醫生會針對孕婦的情況， 採取必要的醫療措施， 以保證孕婦和胎兒的安全。

孕媽媽一定要學會克服產前焦慮。