分娩前後你的陰☆禁☆道發生了什麼改變

媽媽分娩前後陰☆禁☆道的變化有哪些?陰☆禁☆道鬆弛與分娩方式有關嗎?陰☆禁☆道可以恢復嗎?這些問題都是准媽媽比較關心的話題， 以下我們一起來看看詳解。

媽媽分娩前後陰☆禁☆道的變化有哪些?

隨著生育次數的增多及年齡的增長， 陰☆禁☆道也隨之延伸， 每分娩一次， 陰☆禁☆道前壁0.5-1.2cm,後壁增長1.0-2.0cm。 在分娩時由於產道的損傷， 常發生陰☆禁☆道及會陰撕裂， 累及會陰體及附著於此處的組織(如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等)。

有時陰☆禁☆道粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷， 但深部的肌肉、筋膜及神經纖維斷裂， 陰☆禁☆道及陰☆禁☆道外口的支援組織減弱而鬆弛，

有的須作陰☆禁☆道前後壁修補。 因此， 以育女性在性☆禁☆交活動中僅刺激陰☆禁☆蒂、陰☆禁☆唇及尿道口， 難以性滿足， 而常要求同時配合刺激宮頸和穹隆， 才能促進性☆禁☆高☆禁☆潮的到來。

陰☆禁☆道鬆弛與分娩方式有關嗎?

陰☆禁☆道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降， 造成陰☆禁☆道周圍肌肉鬆弛、陰☆禁☆道變寬。 產後陰☆禁☆道鬆弛的原因有很多， 胎兒過大(頭部過大)， 在自然分娩時造成了產傷;中期引產造成陰☆禁☆道損傷;數次分娩;產後缺乏運動;產褥期恢復盲目減肥， 不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。

陰☆禁☆道可以恢復嗎?

陰☆禁☆道本身有一定的修復功能， 產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。 但畢竟是經過擠壓撕裂， 陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷，

所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。 產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復， 促進陰☆禁☆道緊實。

1、屏住小便：在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿。 如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。

2、提肛運動：在有便意的時候， 屏住大便， 並做提肛運動。 經常反復， 可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運動：仰臥， 放鬆身體， 將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道， 後收縮陰☆禁☆道， 夾緊陰☆禁☆道， 持續3秒鐘， 後放鬆， 反復重複幾次。 時間可以逐漸加長。

4、其他運動：走路時， 有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉， 後放鬆， 重複練習。

經過這些日常的鍛煉， 可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰☆禁☆道周圍肌肉，

説明陰☆禁☆道彈性的恢復， 對性☆禁☆生☆禁☆活有所幫助。 除了恢復性的鍛煉， 產後媽媽還應該保證攝入必需的營養， 保證肌肉的恢復。

陰☆禁☆道緊縮術適合哪些婦女？四種情況不適合做“緊縮”術

一是陰☆禁☆道前壁膨出， 這是婦科的一種疾病， 必須通過婦科手術治療， 通過“緊縮”術不能解決問題;

二是有陰☆禁☆道炎症的;

三是有嚴重的宮頸炎的;

四是有高血壓等疾病的。

另外沒有生過孩子的、剖宮產的都不主張做“緊縮”術。