分娩前後的陰☆禁☆道變化

媽媽們自選擇了自然分娩開始， 媽媽們就擔心其實自己的陰☆禁☆道在分娩之後能不能恢復彈性， 擔心自己在分娩之後的婚姻生活會因此而變得無趣。

分娩前後陰☆禁☆道的變化

媽媽分娩前後陰☆禁☆道的變化有哪些？

隨著生育次數的增多及年齡的增長， 陰☆禁☆道也隨之延伸， 每分娩一次， 陰☆禁☆道前壁0.5-1.2cm,後壁增長1.0-2.0cm。 在分娩時由於產道的損傷， 常發生陰☆禁☆道及會陰撕裂， 累及會陰體及附著於此處的組織（如尿生殖隔、球海綿體肌、提肛肌等）。

有時陰☆禁☆道粘膜及皮膚皆無明顯撕裂傷， 但深部的肌肉、筋膜及神經纖維斷裂， 陰☆禁☆道及陰☆禁☆道外口的支援組織減弱而鬆弛，

有的須作陰☆禁☆道前後壁修補。 因此， 以育女性在性☆禁☆交活動中僅刺激陰☆禁☆蒂、陰☆禁☆唇及尿道口， 難以性滿足， 而常要求同時配合刺激宮頸和穹隆， 才能促進性☆禁☆高☆禁☆潮的到來。

陰☆禁☆道鬆弛與分娩方式有關嗎？

陰☆禁☆道鬆弛是指盆腔肌肉群的張力下降， 造成陰☆禁☆道周圍肌肉鬆弛、陰☆禁☆道變寬。 產後陰☆禁☆道鬆弛的原因有很多， 胎兒過大（頭部過大）， 在自然分娩時造成了產傷；中期引產造成陰☆禁☆道損傷；數次分娩；產後缺乏運動；產褥期恢復盲目減肥， 不注意營養或者過於勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。

陰☆禁☆道可以恢復嗎？

陰☆禁☆道本身有一定的修復功能， 產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。 但畢竟是經過擠壓撕裂，

陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷， 所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。 產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復， 促進陰☆禁☆道緊實。

屏住小便：在小便的過程中， 有意識地屏住小便幾秒鐘， 中斷排尿， 稍停後再繼續排尿。 如此反復， 經過一段時間的鍛練後， 可以提高陰☆禁☆道周圍肌肉的張力。

小編總結：媽媽們不要太過分擔心了， 其實就算是陰☆禁☆道失去了彈性， 通過自己的努力也能恢復。 所以媽媽們認真看看上文中專家們的分析學習一下吧。