上醫院帶好“宮縮記錄”
陰☆禁☆道有少量出血或有血樣的分泌物流出, 通常稱“見紅”, 一般意味著48小時內將分娩。 可以準備一些隨身物品到醫院待產, 如果出血量較少也可在家中觀察, 等到有規律宮縮時再去醫院。 如果陰☆禁☆道有比較多的、無色無味的水樣液體流出, 這就是“破水”。 需要馬上去醫院, 此時孕婦千萬不要驚慌, 最好平臥以防止臍帶脫垂阻塞宮口。 家人在將孕婦送往醫院的路上, 儘量減少顛簸, 防止羊水大量外溢。
有規律的宮縮也是分娩的先兆, 此時要將第一次出現宮縮的時間準確記錄下來,
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減輕產痛的幾種方法
現在醫院提供的有助於分娩減痛的方法主要有以下幾種:播放節奏舒緩、音律優美的音樂;讓產婦坐到健康球(一種塑膠材質的、有彈性的圓球, 直徑約有1米左右)上, 主動上下晃動以減輕痛感;將磁療片貼到腰背部較明顯的酸痛部位。 也可以選擇無痛分娩, 無痛分娩並不是真的“無痛”, 它只是做到盡可能減輕分娩時的體痛,
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心情放鬆才能縮短產程
准媽媽首先應該掌握呼吸的技巧, 即用鼻子慢慢地、深深地吸氣, 再用嘴慢慢地、深深地吐出來;在陣痛間隙, 可以在產床周圍走一走, 這樣有助於胎兒頭部下降;在陣痛間隙, 扶著產床左右輕扭胯部, 同樣有助於胎兒頭部下降;坐到健康球上晃一晃, 以減輕酸痛感。
在宮口尚未全開時, 先不要用力, 否則到第二產程需要真正應該用力時反而沒有力氣了。 當助產士提示宮口已經開全時,