分娩前應做好哪些心理準備

婦女在妊娠期、分娩期的心理變化有其一定的特點。 在妊娠期, 孕婦對自己與胎兒關注多, 對別人要求多, 情緒極易激動, 愛哭涕。 越接近預產期越顧慮多, 使睡眠減少。 尤其是有異常孕產史的婦女, 常常會擔心、多疑、緊張、憂慮、害怕、甚至驚恐。 在分娩期也會出現各種心理狀態。
* 緊張與害怕:大多數孕婦對分娩無經驗, 無知識, 對宮縮、見紅、破膜害怕緊張, 不知所措, 不吃少睡。 怕痛、怕出血、怕胎兒意外, 怕受兩茬罪“生不下來再剖宮產”。
* 憂慮不安和恐懼:在分娩前孕婦處於焦慮狀態, 切盼分娩。 但又對分娩有恐懼,

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甚至對家人的關心不接受、顯得不耐煩, 甚至拒絕。
* 驚恐和抑鬱:受親屬、母親、姐妹的影響(如她們的不良產史)、周圍環境發生的事情、病房內其他產婦的分娩經過、待產室內其他產婦的嚎叫或呻吟等刺激造成。
* 心理與精神障礙:孕婦本人有心理障礙、精神疾患。
大部分的孕婦認為只要孩子平安降生, 生男孩還是女孩都一樣。 千萬不要對孩子的性別過分地切盼, 一旦事與願違, 則有可能成為產後出血的誘因。 臨產前焦急與等待、切盼與擔心交織在一起, 渴望早一天見到孩子, 擔心分娩時孩子或自己受到傷害, 過度的焦慮與擔心會影響孕婦的睡眠與休息, 引發妊高征, 甚至會導致難產。 這些不良的心理狀況需要與產科醫生、心理醫生的及時溝通,
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得到丈夫及家人的關愛也是保持產婦良好精神狀態的重要支柱。 因此, 在分娩前保持良好的心理狀態是非常重要的。 專家建議: 在孕期參加孕婦學校或准爸爸學習班, 在進入妊娠37周後同產科專家進行一次諮詢或交流是極其必要的, 可以對自己妊娠和分娩的全面情況、注意事項等有一個清楚的瞭解, 以去除不良的情緒, 保持良好的心理狀態。

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