到了孕後期, 孕媽咪們就要開始做產前準備工作了哦, 產前準備需要顧及到方方面面, 那麼, 產前應做好哪些方面的準備工作呢?
知道自己要分娩了, 在家這段時間需要做的事情有:
吃容易消化的食物
在產床上, 要消耗很多的體力和精力, 所以分娩前的臨時能量補充非常重要, 在能吃的時候, 儘量多吃一些東西, 進食的時候要注意吃容易消化的, 不吃油性大的食物。
Advertisiment
清掃房間
因為產婦在回家的時候, 應該是和剛出生的寶寶一起回來, 從醫院到家, 寶寶在出生之後將要接觸到的第一個新環境, 所以在去醫院之前一定要打掃好家中的衛生。
進入浴缸洗澡或者是淋浴
產前要記得進行一次洗澡, 分娩時會排出很多汗, 產後在身體恢復一段時間之後才可以用淋浴清洗。 破水的時候是不可以洗浴的。
感覺疲勞可以坐下來休息
陣痛的時間間隔會逐漸得變長, 產婦可以利用這個時間間隙, 在不疼痛的時候活動身體, 比如洗衣服、掃地等家務活。
通知自己的老公和朋友
在第一時間告訴最惦記自己的人, 比如老公、雙方的父母、自己的好朋友們。 入院之前一定要聯繫他們, 將自己的寵物囑咐交給他們幫忙照顧、看管。
Advertisiment
記住分娩的流程
123