分娩前的最後戰役：吃！

對於吃貨孕媽來說， 孕期似乎是享受人間美味的好時機了， 為了寶寶的成長需要， 可以吃上各類美食， 無需再為身材煩惱。 畢竟， 你可以告訴自己， 寶寶的健康是第一位。 但是孕期飲食恰恰也是值得注意的地方， 想要順利生產， 就必須要各種能量食物來補充。 下面， 我們不妨來看看， 在產前應該究竟應該怎麼吃吧！

攝入糖分、蛋白質和維生素

臨盆前夕的第一產程， 時間較長， 准媽媽會感受到一陣陣地疼痛， 此時很多媽媽沒有欲望去吃東西。 大家需要考慮到的是十幾個小時後， 准媽媽就要開始進行生產了，

為了有精力可以順利生娃， 你必須要逼迫自己進食。 建議此時多吃些含糖的、蛋白質和維生素豐富的食物， 這樣可以為身體補充能量。 推薦的食物有：麵包， 湯麵， 餛飩， 粥類等等， 這類食物好消化， 也容易入口， 同時能為媽媽們釋放大量能量。

流質食物

到了宮縮非常明顯並且頻繁的第二產程時， 此時的媽媽們可能因為劇烈的疼痛難以開口， 更沒有精力去咀嚼。 准爸爸可以為媽媽們準備一些流質食物， 比如紅糖水， 果汁， 藕粉等等， 不要再給媽媽們吃油膩的， 刺激的食品， 不但吃不下， 而且也會給她們的腸胃帶來不適。

好幫手：巧克力

如果你覺得以上的這些食物準備很複雜， 那麼乾脆簡單地準備點巧克力就好。 巧克力是能量好幫手，

而且吃起來非常方便， 容易進食。 在生產前， 吃上幾塊巧克力， 就會給准媽媽們帶來能量， 助她們一臂之力， 順利生下寶寶。