孕婦家人一定要照顧好孕媽咪的飲食起居生活， 如果飲食安排得當， 不僅能補充身體需要， 還能增進產力， 促進產程發展， 幫助產婦順利分娩。 那分娩前究竟該怎麼吃才合理呢？
產前的飲食
多數產婦在臨近分娩心情比較緊張， 胃口不好， 所以應進食便於消化吸收的食物。
分娩需要大量的體能， 分娩前應吃一些快速補充能量的食物。 平時不建議食用的碳水化合物能為產婦迅速提供能量， 如巧克力、果汁、糖水等， 臨產前可以食用。
不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
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分娩過程中消耗水分較多， 所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食， 如麵條、大米粥、雞蛋羹等。
產婦如果宮縮很嚴重， 太過疼痛不能進食， 可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
中醫學認為， 臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法， 這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。 如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。
不同產程的飲食安排
自然分娩一共分為三個產程。 順產第一階段：子宮頸擴張、順產第二階段：胎兒娩出、順產第三階段：胎盤娩出。 准媽媽應該針對不同的分娩階段安排飲食。
第一產程持續的時間較長， 宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息， 影響孕婦的正常進食。 接下來的分娩中要消耗大量體能，
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第二產程子宮收縮頻繁， 強烈的子宮收縮會壓迫胃部， 引起嘔吐。 加上疼痛加劇、消耗增加， 更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。 此階段的產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物。 巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力， 幫助胎兒的娩出。
第三產程時間較短， 一般不勉強准媽媽進食。 如果產程延期， 可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。
推薦分娩前飲食
麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、稀飯等半流質軟食。
牛奶、優酪乳、巧克力等高能量食物。
利竅滑胎食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。
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身體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。
食譜
優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當歸加1000毫升水一起煮， 在煮成500毫升後， 倒出湯汁， 分成2碗， 加入紅糖。 在臨產前三天開始早晚服用。 這個方法能夠增加孕婦的體力， 有利於順利分娩。 同時還有安神、快速恢復疲勞的作用， 對於防止產後惡露不盡也有一定作用。
空心菜、糙米、精鹽少許， 清水適量， 在鍋內放入適量清水、糙米， 煮至粥將成時， 加人空心菜、精鹽， 再繼續煮至粥成。 效用：清熱， 涼血， 利尿。 孕媽媽臨產時食用， 能滑胎易產。
冬莧菜、糙米、精鹽少許， 清水適量。 在鍋內放入適量清水、糙米， 煮至粥將成時， 加入冬莧菜、精鹽，
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小編總結：臨近分娩， 准媽媽要考慮的事越來越多。 而有一項是不可忽視的， 這就是分娩前的飲食。 不要小看這一項哦， 如果做好了， 給順產很大的幫助的哦。
