分娩前的飲食要領

孕晚期的膳食營養應在孕中期的基礎上作相應調整， 尤應注意增加蛋白質和鈣、鐵等營養素的供給。

首先應注意優質蛋白質的攝入。 在孕晚期， 胎兒生長迅速， 再加上胎盤、子宮、乳☆禁☆房等增大， 使母體對蛋白質的需要增多。 我國營養學會推薦孕晚期蛋白質供給量約為每日120克左右。

其次， 能量供給也不能低于孕中期的水平。 但至預產期之前二星期應適當限制脂肪和碳水化合物等熱能攝取， 以免胎兒長得過大， 影響分娩。

第三， 注意礦物質和維生素供給。 孕婦鐵的攝入量不足， 一方面可影響胎兒體內鐵的貯存，

第四， 充足的脂肪酸攝入。 孕晚期， 除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪貯存外， 還需要有一定量的脂肪酸， 尤其是亞油酸， 滿足胎兒大腦發育所需。