分娩前要如何保持良好的心理

在做待產準備的時候， 除了要瞭解分娩相關的知識， 還要做好待產的心理準備。 因為准媽媽的心理狀態會影響到整個分娩過程的時間和難易程度， 如果過於緊張或恐懼還會影響到胎兒的安全哦。 那麼分娩前要如何保持良好的心理?下面我們來看看母嬰專家的介紹.

臨產前心理影響分娩過程

隨著產期的臨近， 您的內心越發忐忑不安， 想像分娩時的疼痛， 擔心分娩不順利， 憂慮胎兒是否正常， 以及胎兒的性別和長相是否理想等等， 存在著許多這樣那樣的顧慮。 甚至有一些孕婦， 對自己的身體過分敏感，

以至將一些諸如胎兒的蠕動、不規律的宮縮引起的輕微腹痛等正常現象誤認為分娩的心理。 由於目前每個家庭大多只生一個孩子， 孕婦多受到過分的保護， 所以這種心理狀態在孕婦中就顯得十分普遍。

顯然， 孕婦的這種心態對於即將出世的胎兒是十分不利的。 一方面， 孕婦的焦慮不安將導致母體內部激素的改變， 對胎兒產生不良的刺激;另一方面。 伴隨著焦慮和恐懼而引起的神經緊張往往會產生許多不適的感覺。 使你肌肉緊張、疲憊不堪， 並且會導致分娩時子宮收縮無力、產延長以及滯產等現象， 以至造成難產， 往往使胎兒發生宮內窒息， 使胎兒對缺氧敏感的大腦細胞受到傷害;同時會影響胎兒的智力和情商，

甚至危及胎兒生命。 顯然， 這個結局是不希望看到的。

既然如此， 分娩前要如何保持良好的心理呢?

分娩前的心理調整

保持愉快的心態。 懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程， 是件喜事。 作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮稱號。 不要把生產想得那麼可怕， 不必為此背上思想包袱。 孕媽應該要有信心， 在精神上和身體上做好準備， 用愉快的心情來迎接寶寶的誕生， 在無痛分娩前丈夫應該給准媽媽充分的關懷和愛護， 周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給孕媽一定的支持和幫助。 思想準備越充分的孕媽， 無痛分娩更易進行。

放下心理負擔。 很多孕媽心理負擔大， 思想複雜。

在分娩前期， 一方面期望儘快結束分娩， 另一方面對自己能否生一個理想的孩子感到煩躁不安。 還有一種情況， 隱瞞婚前做過人流甚至是多次人流手術病史者， 擔心分娩有影響而感到不安。 孕媽可以根據自己不同的心理狀態及分娩的不同時期， 尋求適時恰當的心理護理。

安心接受分娩。 在分娩前， 助產人員與孕媽密切接觸， 在進行護理過程中， 通過親切交談， 瞭解孕媽的思想狀況， 瞭解她們對妊娠、分娩生理常識的掌握情況， 以便在分娩過程中有針對性地進行護理。 鼓勵產婦利用宮縮的間歇時間， 少量多次進食易消化、營養豐富的食物， 供給足夠的飲水， 以保證分娩時有充沛的精力和體力。

平靜接受新生兒。 孕媽產前要保持積極的心態，

不要過於緊張， 從老一輩人 “重男輕女”的思想桎梏中解脫出來， 不要太在乎新生兒是男孩還是女性， 也不要過於緊張， 保持平靜的心態去接受， 產後才能平靜接受， 不會過於激動， 影響身體。 產前過於緊張也會影響分娩過程。

小編溫馨提示：知道了分娩前要如何保持良好的心理， 所以為了更好的保證順利分娩， 我們要做好待產的心理準備。 所以， 分娩前的最後任務就是要保證良好的心理狀態來迎接分娩的到來。 准媽媽們， 調整好自己的心態迎接寶寶的到來吧。