養生之道網導讀：
分娩前需要注意什麼？准媽媽面臨分娩的日期越近， 心情也越來越緊張。 總會有各種各樣的疑問纏繞， 怎樣才能以健康的心態迎接分娩， 分娩前需要注意什麼呢？
Advertisiment
假如提前破水了怎麼辦？
大多數產婦的羊水會在生產的第一個階段也就是宮頸口差不多都打開的時候破水， 但是， 提前破水也是大約15%的產婦即將分娩的第一信號。 它可能會一下子湧出很多或者只是一點點， 所以， 即使你並不是十分肯定是羊水破了， 也最好馬上打電話給醫生或去醫院檢查。
假如你的羊水提前破了， 但你並沒有其他症狀或問題， 醫生一般會建議你等待48小時。 破水後48小時之內開始分娩可以降低發生感染的危險性， 因為羊水一旦破了， 胎兒和陰☆禁☆道內細菌之間的保護屏障也就沒有了， 所以不能等待太長時間。
不用擔心， 大多數產婦在破水後都選擇等待，
Advertisiment
引產的方式有很多種， 有些醫院會在產婦的陰☆禁☆道內插入含有類似前列腺素的凝膠或栓劑來引產， 它可以促進宮頸成熟， 刺激宮縮。 也有可能醫生會通過注射合成催產素來引起宮縮。
假如胎位不正怎麼辦？
分娩時胎兒最理想的姿勢就是“頭位”――頭朝下， 背朝你。 如果胎兒的下巴藏在他自己的懷裡， 與挺直頭相比， 更有利於分娩。 在懷孕最後幾周， 醫生可以通過撫摸准媽媽的肚子判斷胎兒的姿勢， 如果胎兒是臀位， 也就是臀部朝下， 醫生會教給你一套調整胎位的體操。
Advertisiment
假如宮頸口打不開怎麼辦？
分娩的第一階段， 也就是宮頸口打開3指之前的速度是非常慢的， 但它並不是單純地打開這麼簡單。 宮頸在打開的同時會變得越來越薄， 從厚厚的變成薄薄的一層， 變得像紙一樣薄。 假如你還處於分娩第一階段， 而且還沒有破水， 那麼醫生一般都會建議你等待。 這樣可能會消磨你的意志， 但如果醫生採取行動介入的話， 到最後很可能就得動手術了。
不過， 如果准媽媽已經進入分娩第二階段（宮頸打開3指以上）， 而宮頸打開的速度不夠穩定（正常情況下， 應該是每小時打開1指）， 醫生首先會瞭解為什麼宮頸沒有打開的原因，
Advertisiment
假如疼痛讓我無法忍受怎麼辦？
大多數准媽媽都擔心這個問題， 宮縮的疼痛再加上疲倦會讓人感覺無法承受， 可以尋找一些能夠幫助放鬆或是睡覺的東西， 方法有很多種， 但周圍的環境是否讓你感覺舒適很重要。 另外， 就是不要給自己太大的壓力， 如果感覺疼就說出來， 讓自己的身體和心理儘量放鬆， 當壓力減小的時候， 對疼痛的敏感度也會相應降低。
假如胎兒狀態不對怎麼辦？
在分娩時， 醫生會定時監測胎兒的心跳， 如果心率降低， 醫生會連接超聲多普勒胎兒監護儀進行不間斷的監測，
Advertisiment
很多情況都有可能導致胎兒不適， 如熱水和撲熱息痛帶來的高溫， 或者胎兒缺氧等情況， 雖然缺氧可能僅僅是由於胎兒一時靠在他的臍帶上引起的暫時性不適。 但如果分娩過程太快， 能會導致胎兒不適。
雖然胎兒不適一般不會導致緊急剖宮產， 但醫生需要瞭解其原因。 如果宮口已經開到4～5指， 醫生會從胎兒頭部取血樣進行檢測。 不用擔心， 這項檢測不會給胎兒造成不適。
假如醫生擔心胎兒有危險， 那麼就需要馬上使用工具助產， 或是進行剖宮產， 取出胎兒。
假如我太累了， 根本沒有力氣使勁了怎麼辦？
到了該使勁娩出胎兒的時候，你可能已經感覺到非常饑餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔心，醫生和助產士會根據具體的情況説明你的。
准媽媽需要注意的是儘量不要哭鬧，積極配合醫生，讓用力的時候就用力，不讓用力的時候抓緊時間休息。注意採用呼吸法進行調節。
大多數的准媽媽都能堅持到最後，如果真的是沒有力氣了，醫生也會考慮使用真空吸引器等幫助分娩，或是採取剖宮產。
假如臍帶纏住了胎兒的脖子怎麼辦？
也許聽上去很可怕，其實這種情況很常見，一般都很容易解決。針對大部分懷疑臍帶繞頸的胎兒，醫生一般都會建議進行剖宮產。
如果臍帶較松，醫生可以在自然分娩的過程中很輕鬆地將它繞過胎兒的頭部。但有些胎兒的臍帶比較長，如果纏繞得很緊的話，醫生就會考慮剪掉臍帶，雖然這種情況還是比較少見的。一旦臍帶被剪掉，也就等於斷了胎兒的氧氣供應，胎兒必須馬上脫離母體，所以當下一次宮縮到來時，產婦必須非常用力娩出胎兒才可以。
假如我無法表達自己的意願怎麼辦？
最好是事先制定一個分娩計畫，和伴侶進行充分的溝通。這樣當出現問題或遇到困難時，如果你無法表達，醫生徵求家屬意願的時候，就可以讓伴侶把你的想法告訴醫生。
一般情況下，醫生都不會強迫產婦一定要怎麼做，因此，可以把你的想法都告訴醫生，同時也要聽聽醫生的建議，畢竟那是專業的意見，然後再做決定。
臨產前要注意的事項
產前檢查：
在孕晚期，產前檢查是兩個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。
藥物：
到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
走路：
大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
運動：
多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。
出門：
避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，及去太遠的地方旅行。
飲食
：儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。
衛生：
孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。
性☆禁☆生☆禁☆活：
在孕期的最後6至8個星期應儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。
工作：
如果你要長時間坐著工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後要有適當的休息，起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。儘量減少工作上的壓力，工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。
做家務：
不很重的家務活，孕晚期的准媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位元變化（如爬高）、會壓迫到子宮的動作，儘量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。
不要忽視妊娠紋：
從懷孕中期開始，你的肚子及身體其他部分就可能已經出現妊娠紋了。到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。孕期進行適當的鍛煉，對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液迴圈，這些方法都能減少妊娠紋的產生。
分娩應何時到醫院準備
分娩前什麼時候去醫院做準備是許多准媽媽所疑惑的問題，早去了也不好，晚去了又怕有危險，而且很匆忙，到底何時去醫院比較好呢？
其實一般到了孕期的最後階段，你的產科醫生應該給你一些明確的指示的，他會告訴你什麼時候該去醫院待產了，這其實是根據你的身體情況定的，醫生會根據：孕婦是不是有孕期併發症或別的高危因素；是否是第一胎；孕婦住所到醫院的距離有多遠等情況來確定，你只要聽從醫生的建議就行了。
如果准媽媽本身沒有複雜的情況，醫生可能會建議你等到每次宮縮持續1分鐘、每5分鐘一次以後才去醫院待產，從一次宮縮開始起到下一次宮縮開始算作一次宮縮。
一般在臨產前，准媽媽常常會有下腹部發緊的感覺，這是子宮受到刺激而產生的宮縮。當你越臨近分娩時，這種不定期的宮縮會漸漸增強，並且頻繁起來。到了分娩前的1個月，如果出現頻繁的、不規律的子宮收縮，就是“前驅陣痛”。雖然前驅陣痛也會週期性地出現，但不久便會消失。
而真正的陣痛宮縮間隔時間會越來越短，痛感也會越來越強烈，一旦陣痛就表明即將進入產程了。當陣痛每隔10分鐘一次，孕媽咪就可以入院待產。如果陣痛的間隔時間突然變短，必須馬上與醫院聯繫。
有而些產婦生孩子是第一次、比較恐懼，感覺得有宮縮了，也可以到醫院，醫院一般可以接收的。
到了該使勁娩出胎兒的時候，你可能已經感覺到非常饑餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔心，醫生和助產士會根據具體的情況説明你的。
准媽媽需要注意的是儘量不要哭鬧，積極配合醫生，讓用力的時候就用力，不讓用力的時候抓緊時間休息。注意採用呼吸法進行調節。
大多數的准媽媽都能堅持到最後，如果真的是沒有力氣了，醫生也會考慮使用真空吸引器等幫助分娩，或是採取剖宮產。
假如臍帶纏住了胎兒的脖子怎麼辦？
也許聽上去很可怕，其實這種情況很常見，一般都很容易解決。針對大部分懷疑臍帶繞頸的胎兒，醫生一般都會建議進行剖宮產。
如果臍帶較松，醫生可以在自然分娩的過程中很輕鬆地將它繞過胎兒的頭部。但有些胎兒的臍帶比較長，如果纏繞得很緊的話，醫生就會考慮剪掉臍帶，雖然這種情況還是比較少見的。一旦臍帶被剪掉，也就等於斷了胎兒的氧氣供應，胎兒必須馬上脫離母體，所以當下一次宮縮到來時，產婦必須非常用力娩出胎兒才可以。
假如我無法表達自己的意願怎麼辦？
最好是事先制定一個分娩計畫，和伴侶進行充分的溝通。這樣當出現問題或遇到困難時，如果你無法表達，醫生徵求家屬意願的時候，就可以讓伴侶把你的想法告訴醫生。
一般情況下，醫生都不會強迫產婦一定要怎麼做，因此，可以把你的想法都告訴醫生，同時也要聽聽醫生的建議，畢竟那是專業的意見，然後再做決定。
臨產前要注意的事項
產前檢查：
在孕晚期，產前檢查是兩個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。
藥物：
到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高，一定要去看醫生，不要任意服用孕前服用的降壓藥物，以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段，雖然胎兒的情況已經穩定，藥物對於胎兒的影響不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃藥總是最後的選擇。
走路：
大腹便便的你，走路時要保持平衡，注意腳下安全，不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。
運動：
多走走，適當地做些產前孕婦體操，這對於自然分娩大有好處。
出門：
避免在人多的地方出入。如必須外出，要有人陪同，並選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門，及去太遠的地方旅行。
飲食
：儘量減少外食，並控制你的食量，以少吃多餐為原則。
衛生：
孕婦特別容易出汗，所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護好自己和胎兒。因為分泌物增多，所以孕婦每天要更換內褲。
性☆禁☆生☆禁☆活：
在孕期的最後6至8個星期應儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活，以免導致羊膜破裂，造成胎兒早產。
工作：
如果你要長時間坐著工作，應該要注意墊高雙腳，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間後要有適當的休息，起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意時千萬不要憋尿。儘量減少工作上的壓力，工作之余可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。
做家務：
不很重的家務活，孕晚期的准媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位元變化（如爬高）、會壓迫到子宮的動作，儘量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈。
不要忽視妊娠紋：
從懷孕中期開始，你的肚子及身體其他部分就可能已經出現妊娠紋了。到了孕晚期，妊娠紋可能更加明顯。孕期進行適當的鍛煉，對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩，促進局部血液迴圈，這些方法都能減少妊娠紋的產生。
分娩應何時到醫院準備
分娩前什麼時候去醫院做準備是許多准媽媽所疑惑的問題，早去了也不好，晚去了又怕有危險，而且很匆忙，到底何時去醫院比較好呢？
其實一般到了孕期的最後階段，你的產科醫生應該給你一些明確的指示的，他會告訴你什麼時候該去醫院待產了，這其實是根據你的身體情況定的，醫生會根據：孕婦是不是有孕期併發症或別的高危因素；是否是第一胎；孕婦住所到醫院的距離有多遠等情況來確定，你只要聽從醫生的建議就行了。
如果准媽媽本身沒有複雜的情況，醫生可能會建議你等到每次宮縮持續1分鐘、每5分鐘一次以後才去醫院待產，從一次宮縮開始起到下一次宮縮開始算作一次宮縮。
一般在臨產前，准媽媽常常會有下腹部發緊的感覺，這是子宮受到刺激而產生的宮縮。當你越臨近分娩時，這種不定期的宮縮會漸漸增強，並且頻繁起來。到了分娩前的1個月，如果出現頻繁的、不規律的子宮收縮，就是“前驅陣痛”。雖然前驅陣痛也會週期性地出現，但不久便會消失。
而真正的陣痛宮縮間隔時間會越來越短，痛感也會越來越強烈，一旦陣痛就表明即將進入產程了。當陣痛每隔10分鐘一次，孕媽咪就可以入院待產。如果陣痛的間隔時間突然變短，必須馬上與醫院聯繫。
有而些產婦生孩子是第一次、比較恐懼，感覺得有宮縮了，也可以到醫院，醫院一般可以接收的。